蘋果西瓜汁怎麼做|蘋果西瓜汁的做法

“西瓜味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏的佳果，既能祛暑熱煩渴，又有很好的利尿作用。西瓜除不含脂肪和膽固醇外，幾乎含有人體所需的各種營養成分。雖然西瓜有著這麼多好處，但是糖尿病及感冒患者則不宜吃西瓜。西瓜內的糖份及其利尿作用，會增加糖尿病患者的腎臟的負擔，提升血糖尿糖。而患有感冒者吃西瓜則會加劇病情。另外，由於西瓜多水份的緣故，吃太多西瓜會沖淡胃裡的胃酸，引致胃炎、消化不良或腹瀉等病，所以西瓜不能多吃。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 技巧 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

蘋果西瓜汁的做法步驟

• 1、西瓜切成兩半，用小匙舀出西瓜肉。

• 2、蘋果用清水洗淨。

• 3、洗好的蘋果去皮，然後切成2釐米左右的小丁。

• 4、將舀出來的西瓜肉放入料理機內。

• 5、將蘋果丁也放入料理機內。

• 6、料理機接通電源攪拌1分鐘，榨成果汁即可飲用。

小竅門

西瓜不能多吃，每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃，因為西瓜屬於“生冷食品”，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食慾不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。因其性寒所以產婦不能吃西瓜。