吃什麼美白去黃

很多年輕的女性現在喜歡熬夜，可以說已經是成為常態了。經常熬夜不僅對女性的面板不好，對身體也有很大的傷害。經常熬夜的女性面板就會暗沉發黃，氣色很差。那要怎麼改善呢？今天給大家介紹的就是，吃什麼美白去黃呢？

吃什麼美白去黃

面板暗沉發黃，而且黑眼圈也是越來越重，面板也變得粗糙起來，這就是面板中毒了，要想美白肌膚，就要先排除體內的毒素。今天我們的排毒美白工作就需要靠吃來完成了，一起來享受美白的快感吧。

吃點食鹽來排毒美白

大家都知道食鹽具有消炎殺菌的功效，其實它的排毒功效亦很獨到，因此食鹽的美白作用還是很不錯的。 對於油性面板來說，如果想通過食鹽來排毒美白，就需要配合蜂蜜來做美白麵膜，將一小勺鹽與蜂蜜調勻後，直接塗在臉上，輕輕按摩後靜止5分鐘，然後用清水洗去，由於食鹽具有排毒美白的功能，而蜂蜜也具有保溼美白的作用，將二者結合起來，排毒美白的效果就更加明顯了。

吃荔枝排毒美白

為什麼荔枝有排毒美白的作用呢?由於荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、遊離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。現代醫學研究證明，荔枝有補腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使面板細嫩白嫩等作用，是排毒美白的理想水果。

吃黃瓜排毒美白

很多人都認為黃瓜是一種很平常的蔬菜，其實黃瓜是一種很好的排毒美白的食物，這是由於黃瓜中含有蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，因此具有美白養顏的作用，而且黃瓜中含有的柔軟的細纖維、葫蘆素、丙醇二酸等成分可以達到很好的排毒作用。而且中醫上也認為黃瓜具有清熱解毒，生津止渴的作用。 其實黃瓜的美白和排毒功效在蔬菜中還是數一數二的，黃瓜中的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝、排出毒素。而且維生素C的含量要比西瓜高5倍，維生素C具有很好的美白肌膚作用，抑制黑色素的生成，讓肌膚富有彈力。

吃谷胱甘肽解毒美白

谷胱甘肽是細胞自身合成的最重要的解毒物質之一，隨著年齡的增長，谷胱甘肽含量逐漸降低，新生兒每100g血液中含有谷胱甘肽40mg左右，而中年人每100g血液中僅含有20mg左右。由於谷胱甘肽缺乏，肌膚變得黯淡、灰黃、乾燥、失去彈性。每天服用兩粒媚力元素谷胱甘肽複合營養片即可滿足人體排毒所需，讓肌膚散發健康活力。

看完這篇文章後，對於吃什麼美白去黃的這個問題大家心裡都有答案了嗎？文章裡提到過的水果和食物等都是對人的身體有很多調理的功效的，如果你想保護身體，改善膚色、美白去黃的話，堅持吃這些綠色食品，減少熬夜的次數哦。