關於蛋瓜飯怎麼做好吃的知識

“絲瓜是夏季時令菜，傳統學醫認為，絲瓜性涼、味甘，具有清熱、解毒、涼血止血、通經絡、行血脈、美容抗癌等功效。這個夏天絲瓜和簡簞長香絲米飯更配哦。”食材明細主料大米（250克）小米（30克）...

食材明細主料雞蛋（適量）黃瓜（適量）香腸（適量）米飯（適量）輔料花生油（適量）配料鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜香腸蛋炒飯的做法步驟1、準備好食材。2、鍋中加入油，燒熱後，放入...

“一個人的時候懶得動手做些複雜的，於是每晚做飯時都多放些米，做點剩飯，第二天中午炒著吃，簡單快捷又美味”食材明細主料米飯（一人份）輔料黃瓜（半根）雞蛋（一個）魚肉腸（一根）配料鹽（小半勺）醬油（兩小勺...

“小孩放假在家，每天需要準備午餐，炒飯最簡單了，小孩也愛吃。”食材明細主料米飯（3碗）臘腸（3根）波斯小黃瓜（3條）雞蛋（3個）輔料味極鮮醬油（1.5大匙）蔥（2根）玉米油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度...

“中午吃朋友家喜宴，晚餐一人在家吃，剛好家裡有冷飯，就來碗酸黃瓜蛋炒飯，開胃、消食。”食材明細主料米飯（適量）雞蛋（適量）酸黃瓜（適量）酸辣椒（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）食用油（適量）酸辣（口味）炒（工藝）廿...

食材明細主料黃瓜（半根）米飯（一碗）雞蛋（兩個）調料玉米油（8毫升）鹽（少許）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黃瓜雞蛋炒飯的做法步驟1、準備所需要的材料。2、油鍋起火燒至六成熟，倒入玉米...

“今天來一份補鈣和補充維生素的黃瓜蛋炒飯。簡單美味可口！好吃的不上火！顏值高！操作簡單！”食材明細主料黃瓜（半根）雞蛋（2個）米飯（一碗）調料玉米油（10毫升）鹽（2克）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度...

食材明細主料米飯（2碗）小黃瓜（1條）雞蛋（2個）迷你脆皮腸（4條）輔料油（2大匙）調料生抽（2大匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小黃瓜雞蛋炒飯的做法步驟1、小黃瓜切丁。2、迷你脆皮腸切丁。3、熱油...

“鹹蛋和南瓜本身就是絕配的組合，再加上魚丸兒的軟糯，生菜的脆嫩口感，是一道層次豐富的便當。最好是把原材料都準備好放保鮮盒裡，早上起來再做。中午吃的時候稍微熱一下就好了，微波爐熱久了...

“甜味兒的煎蛋和米飯，還有清甜的南瓜香味兒，沒想到的好吃哦”食材明細主料南瓜（30克）米飯（2大勺）雞蛋（1個）黑芝麻（少許）輔料糖（1勺）植物油（1勺）澱粉（少許）牛奶（少許）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南...

食材明細主料米飯（2碗）雞蛋（2枚）黃瓜（1根）洋蔥（適量）胡蘿蔔（半根）輔料醬油（適量）鹽（適量）香油（適量）色拉油（適量）黑芝麻（適量）蒜（適量）其他（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黃瓜蛋炒飯的做法步驟1、準備好所需配...

食材明細主料絲瓜（一根）雞蛋（兩個）大蒜頭（適量）米飯（一碗）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）絲瓜雞蛋泡飯的做法步驟1、準備好食材2、起鍋燒油3、煎荷包蛋4、煎好的荷...

食材明細主料絲瓜（一個（400克））雞蛋（兩個）米飯（一碗）蔥（適量）大蒜頭（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋絲瓜湯飯的做法步驟1、準備好食材2、絲瓜去皮切成片，大蒜...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料剩飯：小碗木瓜：四分之一雞蛋：一個玉米：適量胡蘿蔔：適量輔料蝦皮：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.熱鍋後。加入油2.將整個...

“南瓜能溫潤脾胃，這個季節的南瓜，經過春夏的日照和生長，已經成熟並積累了豐富營養。南瓜中含有豐富的營養元素，如氨基酸、活性蛋白、類胡蘿蔔素及多種微量元素。多吃南瓜可增強人體免疫力...

“蓋澆飯因飯菜結合、方便食用受到不少人的喜愛。把菜澆在熱騰騰的米飯上，這種美味誰能抵擋的住？也不是所有菜都適合做蓋澆飯的，油能少則少，不要過膩發胖，最好有肉有菜，營養均衡美味。黃瓜炒...

“寶寶輔食。”食材明細主料雞蛋（1個）熟米飯（50g）南瓜（35g）輔料溫水（30g）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜米飯雞蛋羹的做法步驟1、南瓜切塊上鍋蒸熟。2、南瓜和米飯加30毫升的水一起放入...

“喜歡吃南瓜，很香，然後就想著把最簡單的南瓜飯做成蛋包飯，哈哈，瞬間不普通啦，好好吃。喜歡吃南瓜的友友可以做哦”食材明細主料蔥（適量）雞蛋（適量）南瓜（適量）米飯（適量）輔料胡椒粉（適量）鹽（適量）番茄醬...

食材明細主料雞蛋（1個）西瓜皮（1塊）米飯（1碗）輔料料酒（少許）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋西瓜皮炒飯的做法步驟1、材料：西瓜皮、雞蛋、米飯2、將雞蛋打入碗中，加少許料酒...

食材明細主料剩飯（1碗）鵪鶉蛋（8只）青瓜（半根）輔料料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）瓜丁鵪鶉蛋炒飯的做法步驟1、食材：剩飯。2、青瓜、鵪鶉蛋。3、將鵪鶉蛋打入碗中，加...

食材明細主料米飯（一小碗）絲瓜（一根）雞蛋（1個）蔥花（適量）輔料味達美醬油（1小勺）鹽（少量）蔥香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜雞蛋炒飯的做法步驟1、絲瓜滾刀切成小塊備用。2、一小碗剩米飯備用。...

食材明細主料冬瓜（100g）雞蛋（1個）剩米飯（1小碗）輔料鹽（4g）白胡椒粉（3g）雞精（3g）香油（3g）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋冬瓜湯泡飯的做法步驟1、冬瓜切片，蔥切片2、鍋中放油，四成熱打一個雞蛋入...

“清香撲鼻，清淡美味。”食材明細主料冷飯（100g）輔料絲瓜（100g）雞蛋（1個）調料橄欖油（1勺）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）絲瓜蛋炒飯的做法步驟1、油熱以後，放入雞蛋如果滑炒散，炒香。2、...

食材明細主料雞蛋（一個）黃瓜（半根）火腿腸（一根）蔥花（適量）剩米飯（適量）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜火腿蛋炒飯的做法步驟1、所有食材準備好。2、鍋中熱油加入雞蛋液打...

“忙到剛才才有空傳菜譜😓今晚看米飯不太多，於是乾脆還是炒個飯好了，家裡別的蔬菜不多，就南瓜是自家種的收穫還行，這次就用青皮南瓜切絲配上幾根臘腸，兩個雞蛋，一點大蔥一樣是美味的一鍋飯😄...