洋槐蜂蜜的功效與作用有哪些呢

蜂蜜是我本人特別喜歡吃的一種食物。每天睡覺之前我都會喝一杯蜂蜜水，不僅可以促進腸胃消化，還能美容養顏，所以我一直都保持了這種習慣。接下來，具體跟大家探討一下關於洋槐蜂蜜的功效與作用有哪些呢？吃它又有什麼什麼好處？

洋槐蜂蜜的功效與作用有哪些呢

1、護膚美容

新鮮蜂蜜塗抹於面板上，能起到滋潤和營養作用，使面板細膩、光滑、富有彈性。蜂蜜還有潤肌白膚的作用，由於蜂蜜營養豐富而多樣化，又易被人體吸收利用，對於面板有滋潤作用，尤其是冬季氣候乾燥時，多吃蜂蜜能防止面板皸裂。如能長期內服及外敷外塗，有助美容，還能益壽延年。

2、抗菌消炎、促進組織再生

優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗，表明其防腐作用極強，實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用，用法：在處理傷口時，將蜂蜜塗於患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口癒合，防止感染。

3、促進消化

研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常，動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間，用法：蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用，蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅血球及血紅蛋白數值長高，患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。

4、提高免疫力

蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用後，可以提高人體免疫力，實驗研究證明，用蜂蜜飼餵小鼠，可以提高小鼠的免疫功能，用法：國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和?匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。

5、促進長壽

前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關，蜂蜜促進長壽的機制較複雜，是對人體的綜合調理，而非簡單地作用於某個器官。

6、改善睡眠

蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，並有一定的止痛作用，蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠，用法：神經衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠，採自蘋果花的蘋果蜜的鎮靜功能較為突出。

7、保肝作用

蜂蜜對肝臟的保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用，用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。

8、抗疲勞

蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營狀況，人體疲勞時服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞症狀，用法：腦力勞動者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充沛，運動員在賽前15分鐘服用蜂蜜，可幫助提高體能。

9、促進兒童生長髮育

東京大學研究人員的大規模臨床實驗表明，加吃蜂蜜的幼兒與加吃吵糖的幼兒相比，前者體重，身高，胸圍，皮下脂肪增加較快，面板較光澤。

10、保護心血管

蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用，改善心肌功能，對血壓有調節作用，用法：患心臟病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2個月內病情可以改善，高血壓者，每天早晚各飲一杯蜂蜜水，也有益健康，動脈硬化症者常吃蜂蜜，有保護血管和降血壓的作用。

11、潤肺止咳

蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用，常用來輔助治療肺結核和氣管炎，用法：虛弱多咳的人可常吃蜂蜜，蜂蜜可用於輔助治療鼻炎，鼻竇炎，支氣管炎，咽炎和氣喘，其中，枇杷蜜的止咳作用突出。

12、促進鈣吸收

美國農業部人類營養中心專家發現，蜂蜜能防止中老年婦女因鈣流失而引起的骨質疏鬆，這是因為蜂蜜中的硼能增加雌激素活性，防止鈣的流失，用法：一匙蜂蜜加上適量的鈣補充劑，可增加鈣的吸收率

所以，多喝蜂蜜水，多吃蜂蜜不管是對大人還是小孩都是有益無害的。它不僅可以促進血液迴圈，人體在疲勞的時候服用了蜂蜜，可以很明顯的感覺到身體的活力。包括骨質疏鬆的人，經常飲用蜂蜜水加上鈣補充劑，可以更好的防治鈣的流失。這就是洋槐蜂蜜的功效與作用！