“冷吃牛肉,是我們最喜歡吃的美食,請客或是旅遊都會做來吃。解饞也補充營養,也是開胃菜。牛肉的脂肪含量很低,但它卻是低脂的亞油酸的來源,還是潛在的抗氧化劑。牛肉含有礦物質和維他命B羣,包括煙酸,維生素B1和核黃素。牛肉還是每天所需要的鐵質的最佳來源。”
1、備好食材牛肉先煮熟在加入姜蒜大蔥料酒鹽醃製1小時。
2、鍋中倒油小火炸牛肉炸出水分。
3、炸到變色即可。
4、然後把辣椒鹽花椒生抽糖醋雞精加開水放入碗裏調勻。
5、倒入炒好的牛肉裏燒入味即可。
6、裝盤撒芝麻。
牛肉要先煮熟撈出,切條或塊。加鹽料酒姜醃製1小時入味,在小火炸到變色。