準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
30分鐘主料
西蘭花 :
適量 洋蔥 :
適量 西紅柿 :
適量小青瓜 :
適量大紅椒 :
適量 玉米粒 :
適量 雞蛋 :
適量 輔料
鹽 :
適量黑胡椒粒 :
適量馬蘇裏奶酪 :
適量 具體步驟
1. 熟玉米粒
2. 洋蔥
3. 西蘭花,大紅椒,小青瓜,聖女果,雞蛋
4. 西蘭花煮熟,和其他蔬菜一起切成粒。
5. 雞蛋加鹽黑胡椒粒攪勻。
6. 所有蔬菜和雞蛋混合均勻後上鋪奶酪。
7. 烤箱250度烤15分鐘。我覺得這個溫度高了。下次我用200度烤20分鐘可能會好一點。
烹飪技巧
我用的蔬菜和文怡的略有不同,只要不是水分很多的蔬菜應該都可以。烤箱溫度有點高,奶酪有點過。