準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
20分鐘主料
黃花魚 :
600 輔料
鹽 :
適量油 :
適量雞蛋清 :
適量 具體步驟
1.黃花魚洗好
2.用鹽醃製10分鐘
3.打一個雞蛋清
4.之後把醃製好的魚沾點蛋清
5.平底鍋放油,把沾好蛋清的魚放平底鍋裏煎,不要着急翻個,不然魚皮都粘在鍋底了,肉也會碎掉
6.蓋一下鍋蓋這樣不容易糊低
7.等魚能在平底鍋滑動了就可以反過來了,要輕一點。翻過來魚等2分鐘就可出鍋
8.第一次煎黃花魚,不怎麼好看。但吃着挺好的嘿嘿
烹飪技巧
估計那次煎帶魚就是急着翻個所以皮都粘在鍋上了,而且魚肉沒熟好豆碎掉了。這次沒有急着翻個,也等魚基本熟了才翻個就很好。