健康自制营养粉如何做简单又美味

商店里卖的营养粉通常都添加了许多对人体不好的化学物质，吃起来总不放心。不如自己自制营养粉食用，安全又美味。黑豆黑豆黑芝麻翻炒后散发出浓烈的香气，忍不住垂涎欲滴!加入料理机打碎，灰色的营养粉细腻香甜，十分有食欲。然后过筛后就可以享用这份美味啦。

主料

辅料

具体步骤

备好原材料：黑米，黑豆，黑芝麻。我用的黑豆比较多，具体比例可根据个人喜好调整。

将黑米用略略湿润的干净毛巾擦拭干净，其他食材也这样处理。

炒锅烧热不放油，将黑豆下锅翻炒，闻到豆香味后，关火盛出。

同样的方法，翻炒黑米。

将黑芝麻也炒香。由于黑豆，黑米，黑芝麻翻炒所用的时间都不同，所以我分开操作的。

将炒好的黑米等食材，倒入料理杯里。

接通电源，启动料理机，我的料理机功能比较简单，按一下按钮即可。如果是有功能选择的料理机，得选“研磨”这个功能。

将研磨好的营养粉混合均匀，用筛子筛一筛。

过筛之后的营养粉非常细腻。

早晚用开水冲泡营养粉，做成糊糊，很香。

烹饪技巧

、由于黑豆，黑米，黑芝麻翻炒所用的时间都不同，所以我分开操作的。、营养粉过一下筛子，会比较细腻。