营养健康早餐如何做简单又美味

主料

辅料

具体步骤

1. 蒸熟的南瓜切成小块，连同燕麦和枸杞子一起放在料理盒内，倒入一杯牛奶。

2. 送进微波炉，用高温2分钟就搞定了。

烹饪技巧

根据个人口味不同，可以在燕麦南瓜粥里加些白糖更可口。