美味养生的黑米红豆粥如何做简单又美味

黑米红豆粥，顾名思义是由黑米和红豆熬制而成的粥食。黑米健康且营养丰富，红豆氨基酸和蛋白质含量高，二者皆有很好的养生功效，所以黑米红豆粥是一款既能补血又能补气的美味粥点，喝起来清甜软糯，口感上佳，有滋阴暖肝的养生功效，值得学习。

主料

辅料

具体步骤

红小豆洗净，用水泡一个小时

黑米淘洗干净

将黑米和红小豆一起放入砂锅，添适量清水

大火烧开，小火熬50分钟

放上冰糖，熬至粥入味

熬好啦！