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养生花生红枣黑米粥如何做简单又美味

栏目: 美食菜谱 / 发布于: / 人气:7.71K
养生花生红枣黑米粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:60分钟

花生红枣黑米是我非常喜欢的一道粥品,不仅风味浓醇爽滑,口感清爽,而且营养价值高,养生效果也很是不错。这道粥品制作方法比较简单,黑米本身不需要注意太多火候方面的问题,同时又有很好的固本培元,养血补气的效果,在现代有电饭锅的时代很容易制作。

主料

花生 :50
黑米 :100
红枣 :14个
糯米 :50

辅料

银耳 :适量
白糖 :适量

具体步骤

银耳提前泡发好,红枣泡好,洗净。花生和黑米泡2个小时。

糯米洗净,银耳撕成小朵。

压力锅里加入足量的水,把准备好的食材,倒到压力锅内。

盖上盖子,选择熬粥键,等熬粥程序结束就可以了。

香甜浓郁的粥熬好了,加上白糖,可以享用了。

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