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营养早餐红豆黑米粥如何做简单又美味

栏目: 美食菜谱 / 发布于: / 人气:1.64W
营养早餐红豆黑米粥怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟

主料

黑米 :100
红豆 :100
花生70

辅料

红枣 :6个
红糖适量

具体步骤

营养早餐红豆黑米粥怎么做好吃又简单 第2张

1.原料图。

营养早餐红豆黑米粥怎么做好吃又简单 第3张

2.黑米、红豆、花生提前一晚泡发

营养早餐红豆黑米粥怎么做好吃又简单 第4张

3.锅中做水。

营养早餐红豆黑米粥怎么做好吃又简单 第5张

4.水开后,放入泡发好的食材。

营养早餐红豆黑米粥怎么做好吃又简单 第6张

5.熬40分钟左右,放入红糖。

营养早餐红豆黑米粥怎么做好吃又简单 第7张

6.再熬15分钟左右盛出。

营养早餐红豆黑米粥怎么做好吃又简单 第8张

7.喝喽~

烹饪技巧

熬粥的时候要小火熬。