准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟快手低脂营养燕麦早餐作为早餐还是不错的,一般人早上都觉得做早餐是一件非常非常麻烦的事,所以很多人选择不吃早餐,可是不吃早餐的话,上午上班就没有精神,还会是自己的工作效率变得很低,所以这款早餐非常的适合大家吃,是不错的选择
主料
燕麦 :
适量 辅料
调味料 :
适量 具体步骤
把苹果去皮去核,一半切丁混合在蛋奶液里,再撒上一些自己喜欢的果干和坚果(我放了葡萄干,无花果干和杏仁碎),剩下一半苹果切薄片铺在最上面
烤箱预热上下火180度,烤15到20分钟蛋奶液凝固就可以啦!开动吧!