关于清淡的知识

清淡的三鲜美味怎么做|清淡的三鲜美味的做法

发表于：2024-01-28

食材明细主料彩椒（半个）香菇（5颗）油菜（10颗）三明治火腿（100克）辅料盐（一勺）生抽（1勺）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）清淡的三鲜美味的做法步骤1、先准备材料；1，油菜洗干净2，香菇洗干净切丁3，火腿肠...
味噌汤的做法清淡简单－－味噌汤味噌汤怎么做

发表于：2024-03-01

“味噌汤是一种极具日本传统饮食特色的汤，主要以味噌为主要酱料煮制而成。味噌是一种用黄豆制成的酱，味道十分鲜美浓郁，加入汤中起到了类似味精或者鸡精的作用。味噌不仅味道鲜美，而且营养...
清淡的紫薯蛋糕如何做简单又美味

发表于：2021-03-23

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料紫薯：2个低筋面粉：40植物油：30鸡蛋：4个牛奶：20白糖：50辅料淀粉：10香草精：1滴黄油：10具体步骤1.蛋清蛋白分离2.紫薯去皮3....
清淡的平菇炒肉如何做简单又美味

发表于：2021-02-19

准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:45分钟平菇炒肉，是将腊肉和鱼切成片，将调好的剁椒浇在腊味上，的一道开胃菜。吃起来味道醇香，肥而不腻，风味独特。腊肉中含有丰富...
清淡的番茄蛋汤如何做简单又美味

发表于：2021-02-05

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟番茄蛋汤，番茄蛋汤是我最喜欢的，我老公总是给我烧番茄蛋汤，我喜欢那种番茄自带的那种酸味，酸中带着那么一丝丝的甜味，番茄...
清淡的蒸鱼头如何做简单又美味

发表于：2021-02-07

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟蒸鱼头是一款用来给孩子吃的菜品，非常适合，多吃鱼头可以开发孩子的智力，可以补充体力，可以提高孩子的记忆力，反应力，对于大...
萝卜排骨锅的做法清淡萝卜排骨锅萝卜排骨锅怎么做

发表于：2024-02-26

“萝卜的作用：增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；帮助消化：萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；防癌抗癌：萝卜含有木质素，...
小白菜炖豆腐的做法清淡的小白菜炖豆腐小白菜炖豆腐怎么做

发表于：2024-01-05

“夏日炎炎，实在是没有胃口！大鱼大肉早就吃腻了，正好看到冰箱里有婆婆拿来的自家地里的小白菜，索性买块豆腐炖了吧！哈哈，别看清汤寡水的，味道还不错，喝了热乎乎的菜汤，浑身都跟着舒服呢！”食材明...
凉拌长茄子的做法清淡美食——凉拌长茄子凉拌长茄子怎么做

发表于：2023-12-28

“清淡的凉拌菜，适合夏天的当季蔬菜。”食材明细主料长茄子（适量）辅料小葱（适量）香菜（适量）小米椒（适量）调料芝麻酱（适量）生抽（适量）盐（适量）香油（适量）海鲜酱油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉...
清淡的香菇青菜如何做简单又美味

发表于：2021-03-28

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料香菇：100青菜：500ml辅料油：适量盐：适量具体步骤1.青菜洗净备用2.干香菇泡发，且小块3.将洗好的小青菜放入锅内煸炒4.倒...
清淡的丝瓜烩虾仁如何做简单又美味

发表于：2021-03-15

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲜虾：150长丝瓜：280辅料红椒：0.2个蒜：1-2个盐：适量味精：适量水淀粉：适量具体步骤1.把鲜剥壳去除腰线取出虾仁，用生粉、盐、米...
清淡鸡丝粥的做法【粤菜】清淡鸡丝粥清淡鸡丝粥怎么做

发表于：2024-02-29

“这星期的主题是粤菜。脑子里第一想起那些精美的点心，然后便想起种种美味养人的粥。我是爱吃粥的，一个人在家总熬各种粥来喝。大T不行，他总觉得一是吃不饱，而是味道太清淡。其实原是想做...
菠菜猪肝粥菠菜猪肝粥怎么做|菠菜猪肝粥的做法清淡养生

发表于：2024-02-29

“在粥店的餐单中，通常都会看到这款粥，绿油油的菠菜，衬着白粥，配上养肝明目的猪肝，既清淡又营养，最重要的是很简单操作。”食材明细主料猪肝（100g）菠菜（100g）辅料葱花（适量）盐（适量）米（适量）清淡（口味）煮...
嫩豆腐肉片汤的做法清淡健康-嫩豆腐肉片汤嫩豆腐肉片汤怎么做

发表于：2024-02-29

“这几天天气很热呢，吃了很多炒的菜觉得整个人都油腻腻的，没有胃口·就想换换口味，弄个清淡一点的汤喝喝··豆腐肉片汤是我全家的最爱，可惜没有珍珠菜跟少许猪干，要不就更棒了！本来嘛，是想照...
青瓜蛤蜊汤的做法一道清淡可口的汤-----青瓜蛤蜊汤青瓜蛤蜊汤怎么做

发表于：2024-02-26

“每天中午吃干饭都得做一份汤，肉类的汤一星期只能做最多两次，不然有人就会有意见。想要清淡点的就做现下正当季的蛤蜊汤吧，很清鲜的，最妙就在做这种汤只要加一点盐，连味精鸡精啥调味料都不...
清淡鸡蛋汤面怎么做|清淡鸡蛋汤面的做法

发表于：2024-01-08

“清淡汤面，顺滑营养，易消化！”食材明细主料挂面（适量）午餐肉（两片）海带（两片）油菜（1颗）鸡蛋（1枚）辅料香油（适量）蚝油（适量）花椒面（适量）糖（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清淡鸡蛋汤面的做法步骤1...
丝瓜汤的做法清淡丝瓜汤丝瓜汤怎么做

发表于：2024-02-25

“很简单很清淡的一碗汤，非常适合夏天喝哦~~~”食材明细主料丝瓜（1根）辅料虾米（适量）葱（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）油（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜汤的做法步骤1、将丝瓜...
时蔬炒玉米的做法 #清淡美食#时蔬炒玉米时蔬炒玉米怎么做

发表于：2023-12-28

“吃玉米粒对身体的好处是非常多的，玉米粒中含有丰富的维生素E，具有抗氧化，美容养颜的功效。玉米粒中还含有不饱和脂肪酸，能够预防动脉粥样硬化，缓解心肌梗塞，改善微循环，预防心脑血管疾病的...
清淡饮食对身体有哪些好处

发表于：2021-02-24

现在的都市生活是比较繁华和喧嚣的，跟着城市快速的发展，饮食是越来越多样化；口味也是比较偏重口味的：比如当下的火锅、串串、麻辣烫等等各个地方特色。大家都知道重口味的美食虽然好吃，但是...
西红柿炒肉的做法西红柿炒肉，清淡可口，好吃不腻西红柿炒肉怎么做

发表于：2024-01-09

食材明细主料猪肉（100g）西红柿（两个）辅料生抽（5ml）老抽（5ml）盐（3g）料酒（5ml）鸡精（5g）香油（5ml）葱（7g）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿炒肉的做法步骤1、把肉切好2、西红柿洗净切好3、放油，放肉翻...
芦笋炒鸡片的做法芦笋炒鸡片（清淡的美味）芦笋炒鸡片怎么做

发表于：2024-01-07

“芦笋富含多种维生素以及微量元素，鸡胸肉脂肪含量低，却蛋白质丰富，两者结合，营养丰富，清淡爽口。”食材明细主料鸡胸肉（1块）芦笋（300g）辅料葱（适量）姜（适量）黑胡椒（少许）淀粉（少许）盐（适量）油（适量）咸鲜（口...
葱油白斩鸡的做法【清淡好滋味】——葱油白斩鸡葱油白斩鸡怎么做

发表于：2024-02-27

“长久以来，对于一切有毛的动物都会条件反射般的感到恐惧，即使有时候会觉得某种动物无比可爱，也不太会用手去触摸，还记得在家那会儿，老爸杀鸡，让我帮忙提个鸡脚，我也会用纸将鸡脚包好，一方面小...
梅花肉炖山药的做法 “清淡美食”梅花肉炖山药梅花肉炖山药怎么做

发表于：2023-12-28

“这个是给妈妈做的，老人牙不给力，只能把煮熟的梅花肉切成末。不是给老人食用的话，梅花肉直接切片，既美观又美味。”食材明细主料山药（适量）梅花肉（适量）辅料胡萝卜（小许）木耳（1把）番茄（1个）纯净水（适...
清淡的豆沙包如何做简单又美味

发表于：2021-02-05

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：400豆沙馅：适量辅料温水：适量白糖：1勺酵母粉：适量具体步骤1.温水中放入一勺白糖，加适量酵母，铺满水面就够了，不过是...
清淡的香菇排骨如何做简单又美味

发表于：2021-02-20

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:40分钟主料排骨：400香菇：200辅料淀粉：100酱油：10姜：10葱：10具体步骤1.干香菇买回来，先泡30分钟，然后去蒂对半切块。2.仔排是猪身上...

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