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发表于:2024-02-26
“鱿鱼富含钙、磷、铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血;鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外,鱿鱼还含有大量的牛黄酸,可抑制血液中的胆固醇含量,缓解疲劳,恢复视力,改善肝脏功能;其所...
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发表于:2024-02-28
“1、带鱼的脂肪含量高于一般鱼类,且多为不饱和脂肪酸,这种脂肪酸的碳链较长,具有降低胆固醇的作用;2、带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤,对辅助治疗白血病、胃...
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发表于:2024-02-10
食材明细主料鱿鱼(适量)辅料盐(适量)油(适量)孜然粉(适量)生抽(适量)花椒粉(适量)辣椒粉(适量)鸡精(适量)孜然(口味)煎(工艺)半小时(耗时)普通(难度)孜然鱿鱼串的做法步骤1、鱿鱼须2、切条,3、淋上生抽,料酒,4、撒...
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发表于:2024-02-23
“在家做干净的香烤鱿鱼串”食材明细主料鱿鱼肚子(2条)辅料烤肉酱(适量)豆瓣酱(适量)料酒(适量)烧烤料(适量)白芝麻(适量)酱香(口味)烤(工艺)半小时(耗时)简单(难度)烤鱿鱼串的做法步骤1、鱿鱼洗净,去掉肚子...
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发表于:2024-01-07
“鱿鱼的营养价值虽然很高,其价格却比鲍鱼海参之类要便宜的多,而且做法上更加的简便,除了清蒸白灼,酱爆的做法也是非常不错的选择,浓油赤酱做海鲜也是超级下饭。喜欢吃鱿鱼的朋友一定不要错...
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发表于:2024-01-27
“鱿鱼须富含蛋白质,功效:养胃健胃、补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食、养颜、抗衰老、减肥!功效挺多的。”食材明细主料鱿鱼须(3条)辅料油(适量)盐(适量)酱油(适...
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发表于:2024-02-27
食材明细主料鱿鱼(1斤)辅料辣椒干(12条)青葱(适量)蒜头(少许)红葱仔(12粒)香茅(3支)配料蚝油(2汤匙)黄糖(1汤匙)晒油(适量)微辣(口味)烧(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)辣烧鱿鱼的做法步骤1、1準备好所有的材料,把蒜...
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发表于:2023-12-26
“附带干鱿鱼泡发方法。”食材明细主料干鱿鱼(适量)辅料葱姜蒜末(适量)食用碱(适量)猪肥肉(适量)调料盐(适量)生抽(适量)味精(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)家常烧鱿鱼(干鱿鱼)的做法步骤1、...
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发表于:2024-02-28
“鱿鱼,也称枪乌贼、柔鱼,营养价值很高,是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同,都是富含蛋白质、钙、磷、铁等,并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微...
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发表于:2024-01-07
食材明细主料鱿鱼(适量)辅料蒜蓉辣酱(适量)芝麻(适量)孜然(适量)辣椒粉(适量)微辣(口味)煎(工艺)半小时(耗时)简单(难度)香辣鱿鱼串的做法步骤1、把鱿鱼皮去掉,清洗干净。2、切长条。3、用竹签串上。4、开...
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发表于:2023-12-31
“一道简单的家常美味菜!”食材明细主料洋葱(适量)韭菜(几根)胡萝卜(适量)鱿鱼(500克)西红柿(2个)辅料玉米油(8毫升)盐(2克)生抽(3毫升)白糖(2克)清淡(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)洋葱烧鱿鱼的做法步骤1...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料鱿鱼(1只)辅料蒜头(适量)调料生姜(4片)料酒(1勺)酱油(1勺)烧烤酱(1匙)咸鲜(口味)炒(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红烧鱿鱼的做法步骤1、将鱿鱼内脏取出处理干净。2、将表面的黑色膜撕掉。3、同...
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发表于:2024-02-24
食材明细主料鱿鱼(3只)猪肉(半斤)辅料青辣椒(1只)红辣椒(1只)红葱头(5粒)小葱(1根)配料甜醋(10克)糖(1小勺子)黄酒(5克)酱油(3克)盐(适量)花生油(5克)五香粉(小许)酸甜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)鱿鱼红烧肉的...
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发表于:2023-12-26
食材明细主料鱿鱼仔(400克)辅料姜末(少许)蒜末(少许)葱花(少许)泡小米辣(少许)调料油(少许)蚝油(少许)咸香(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)酱烧鱿鱼仔的做法步骤1、准备:冰鲜鱿鱼仔清洗干净。2、备,姜蒜...
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发表于:2024-02-05
食材明细主料鱿鱼(适量)圆白菜(适量)鸡蛋(一个)沙拉酱(适量)蚝油(适量)糖(适量)蒜(适量)辅料鸡精(适量)酱油(适量)沙拉酱(适量)咸甜(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)鱿鱼大阪烧的做法步骤1、鱿鱼洗净切丁圆白...
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发表于:2024-02-28
食材明细主料鱿鱼(1条)洋葱(半个)辅料糖(1小勺)辣椒粉(2小勺)酱油(2小勺)盐(适量)料酒(1小勺)胡椒粉(适量)微辣(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)洋葱烧鱿鱼的做法步骤1、准备材料,掏出内脏及其他部位杂物,洗...
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发表于:2023-12-28
食材明细主料鸭子(半只)辅料鱿鱼干(1只)调料姜(1大块)五香粉(或十三香,适量)白酒(适量)生抽(适量)老抽(适量)芝麻油(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)数小时(耗时)高级(难度)鱿鱼干烧鸭的做法步骤1、锅烧热,放一半花生油...
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发表于:2024-02-24
食材明细主料鱿鱼(1个)辅料西兰花(适量)红萝卜(适量)木鱼花(适量)配料蜂蜜(适量)酱油(适量)味淋(适量)油盐(适量)生抽(适量)清酒(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)照烧鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼打上花刀...
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发表于:2024-02-01
“这是海边人的吃法,海鲜不好存放,于是用各种方法加工储存,菜和海产品的搭配也是不错的选择。”食材明细主料菜干(100克)鱿鱼干(100克)辅料料酒(1勺)盐(3克)生姜(1块)咸鲜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通...
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发表于:2023-12-30
食材明细主料鱿鱼(2只)调料烧烤酱(1勺)白芝麻(少许)辣椒粉(适量)盐(适量)孜然粉(适量)蒜泥(1匙)洋葱碎(1匙)鸡精(少许)麻油(少许)中辣(口味)炒(工艺)一小时(耗时)简单(难度)孜然烧鱿鱼的做法步骤1、新鲜鱿鱼洗净焯...
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发表于:2019-01-13
韭菜烧白子鱿鱼是一道北海名菜,之前去北海那边旅游,不仅欣赏了美丽的北海的风光,更是对这道韭菜烧白子念念不忘,可爱的鱿鱼圆鼓鼓的,吃起来Q弹爽口,非常美味下饭,后来回家了,就自己买了小鱿鱼...
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发表于:2024-01-03
“随着天气越来越暖和,是最适合烧烤的季节。亲朋好友相聚,换一种方式。进行自助烧烤是非常愉快的事儿。我烤这个鱿鱼片,大家都觉得味道很棒,一起和大家分享一下吧!”食材明细主料鱿鱼片(6个)...
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发表于:2023-12-31
“家庭小炒,简单美味!鱿鱼须配大蒜叶!色泽鲜艳!简简单单的一道菜!简单操作,大家一起动手操作一下吧!”食材明细主料大蒜(几根)鱿鱼须(一斤)调料玉米油(8毫升)盐(少许)老干妈辣椒酱(3克)生抽(少许)白糖(少许...
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发表于:2024-01-28
“临近夏日的烧烤季节,鱿鱼是不可缺少的美味食材,如果搭配些新鲜的时蔬,更有一番烧烤乐趣。”食材明细主料鱿鱼(3条)灯笼椒(1个)青椒(4个)洋葱(1个)辅料蒜瓣(4瓣)黑胡椒酱(40ml)蚝油(25ml)甜辣酱(25ml)盐(2...
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发表于:2024-01-08
食材明细主料海兔子(250g)辅料酱油(5ml)姜(适量)蒜(适量)葱(适量)辣椒(适量)其他(口味)焖(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)烧鱿鱼籽的做法步骤1、买的熟鱿鱼仔,洗干净2、配料准备好,葱,姜,蒜,辣椒3、热油爆香配料4...