“作為主食中的薯類食品比如紅薯、紫薯、山藥、馬鈴薯、芋頭等;給我們提供了大量的膳食纖維、B族維生素的良好來源,碳水化合物豐富,建議每天都有,這類食物油炸熱量高,所以蒸着吃最好。”
1、所有食材準備就緒。
2、清洗乾淨。
3、山藥去皮。
4、放入高壓鍋內,底部放入適量清水。
5、開火🔥上汽後蒸7.8分鐘即可。
6、出鍋啦,香噴噴的。
7、裝盤。
8、流口水啊。
9、成品圖。
10、成品圖。