關於秋葵的知識

“秋葵嫩果中含有一種黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白質等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸。可涼拌、熱炒、油炸、燉食，做色拉、湯菜等，在涼拌和炒食之...

“秋葵很有營養的蔬菜，糖尿病的人總吃會好了。寶寶吃也特別的棒”食材明細主料秋葵（200克）胡蘿蔔（半根）香腸（1根）輔料鹽（少許）醬油（少許）油（30克）香油（少許）蒜瓣（2瓣）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）...

“秋葵的營養價值很高，含有一種黏性液質及多種聚糖、蛋白質等，經常食用幫助消化、增強體力、保護肝臟……”食材明細主料秋葵（300克）培根（70克）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）生抽（適量）鹽（適量）味精（適...

“我們那兒一年種兩季作物，冬天種小麥，夏天就種些玉米呀高粱等雜糧。記得小時候掰棒子，大人們在一人深的玉米田裏邊説邊聊，小孩們便在田裏鑽來鑽去捉迷藏。偶爾碰到幾根還很嫩的棒子杆兒，便...

食材明細主料秋葵（適量）蝦仁（適量）輔料椒鹽粉（適量）蒜蓉（適量）葱白（適量）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）椒鹽蝦仁秋葵的做法步驟1、切好蒜蓉和葱白，蝦去殼去腸開背，秋葵洗淨切段。2、蝦仁...

“秋葵是個好東西哦，它含有的黏性液質及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、蛋白質、草酸鈣等，經常食用可以幫助消化、增強體力、保護肝臟、健胃整腸，消除疲勞、迅速恢復體力。既然這麼好，寶寶的餐桌怎...

“秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，目前黃秋葵已成為人們所熱追高檔營養保健蔬菜，風靡全球。它的可食用部分是果莢，又分綠色和紅色兩種，其脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，深受百姓青睞。在美、英...

“果果媽媽輔食[愛心]秋葵蒸蛋羹圖文版教程來咯[色]適合12+以上寶寶食用，不加鹽和醬油，8➕以上寶貝兒也可以享用噠[愉快]1️⃣準備食材：秋葵，雞蛋，黑芝麻牛油果油，低鈉黑芝麻鹽，兒童醬油2️⃣將秋...

“在菜市場看到秋葵有一段時間了，不知道叫什麼，一直以為是一種辣椒。直到有一天聽到賣菜的在跟一買菜的説秋葵的好處。回家上網查才知道秋葵是一種營養豐富的蔬菜，含有果膠、牛乳聚糖等，具...

“網購了一批秋葵，天天吃，呵呵簡單方便，營養均衡”食材明細主料秋葵（300克）香乾（4塊）剁椒（1勺）油（適量）鹽（適量）輔料蒜瓣（4顆）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）剁椒香乾爆秋葵的做法步驟1、準備食材2...

“秋葵有助消化，護腸胃、降血脂、耐缺氧、保護肝臟、防腸癌、補鈣、減肥、補腎、去疲勞等作用，好處多多但在我家就不太受歡迎了，秋葵自去年就風靡全國的樣子，但聽説是粘性的口感一直是不敢...

“很多人都覺得秋葵不怎麼好吃，按我這個做法，保證你徹底改變對秋葵的看法。”食材明細主料秋葵（適量）輔料糖醋（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜泥（適量）小米椒（適量）香油（適量）生抽（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘...

“今天我又蒸蛋了，超好吃的，得到家人大讚。雞蛋羹做法簡單、營養豐富。大愛。”食材明細主料雞蛋（2個）鮑魚（2個）黃秋葵（2個）輔料生抽（適量）香油（適量）姜（2片）水（適量）其他（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度...

“營養豐富，孩子們喜歡好多星星！”食材明細主料裏脊肉（100g）秋葵（2個）雞蛋（1個）輔料生薑（2小塊）鹽（1g）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）秋葵肉未蒸蛋的做法步驟1、把裏脊肉手工跺碎。2、把秋葵切...

“秋葵的果膠，多糖有護肝、保護胃黏膜的功效。秋葵中富含的鋅和硒等微量元素，對增強人體防癌抗癌能力很有幫助；秋葵中富含蛋白質、鈣、磷等多種微量元素，屬高營養、低脂肪、低熱量的食物，是...

食材明細主料蝦仁（6支）芹菜（300克）秋葵（300克）葱（9克）蒜（9克）輔料鹽（1匙）米醋（1匙）雞精（1匙）蠔油（50克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜蝦仁炒秋葵的做法步驟1、鮮蝦去殼，芹菜、秋葵切斜刀2、葱蒜切...

“秋葵原產於非洲的植物還有一個更容易被記住的名字“植物偉哥”，日本人稱之為“綠色人蔘”。具有增強身體耐力、抗疲勞和強腎補虛的作用，許多國家把其作為老人強腎補虛的藥品，咖啡的添加...

食材明細主料秋葵（適量）輔料蒜蓉（適量）辣醬（適量）小辣椒（1個）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉辣醬秋葵的做法步驟1、秋葵焯水3分鐘過至冷水裏。2、切好蒜蓉和小辣椒。3、秋葵涼了後切去...

“最近老看到培根秋葵卷，剛好冰箱有火腿和秋葵，偶今天就來幾根火腿秋葵卷吧。”食材明細主料火腿（8片）秋葵（8根）其他（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火腿秋葵卷的做法步驟1、秋葵焯水2分鐘。2...

“這道菜的靈感來源於香港街頭美食——煎釀三寶。這道小吃來源於客家菜和順德菜中必不可少的釀菜。原意就是把調製好的肉陷塗抹進各類的素材中。其中有代表性的是釀苦瓜和辣椒。我喜歡...

食材明細主料秋葵（250G）日本醬油（少許）輔料辣椒仔（一個）芥末（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰鎮秋葵的做法步驟1、水開後加油，再放秋葵焯水，這樣會比較綠2、掏起馬上衝凍水，切成小斷。入...

“秋葵是最近幾年才進入我們的餐桌，有人不喜歡它的口感，不過聽説它營養很豐富，所以我把它炒進米飯裏，味道就很不錯啦～”食材明細主料剩米飯（200克）輔料秋葵（5棵）蛋（2個）肉絲（1勺）醬油（1勺）鹽（3克）鹹鮮（口...

“前些日子買了一大包裝有好幾小包的烏冬面回來，基本上都是以煮為主，很少炒。為了換換口味，就試一次用蝦仁以及秋葵等食材搭配着炒，嗯，味道似乎比煮的還要好些。”食材明細主料烏冬面（1包）蝦...

食材明細主料黃秋葵（250克）輔料牛肉（適量）生抽（適量）料酒（適量）糖（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）澱粉（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）秋葵牛肉片的做法步驟1、牛肉切片用料酒、生抽、白糖...

““秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，日本人稱之為“綠色人蔘”。具有增強身體耐力、抗疲勞和強腎補虛的作用，許多國家把其作為老人強腎補虛的藥品，長期食用黃秋葵，有護膚、健胃、保肝、強...