香菜是我們日常常用的調味食材,平常烹飪的時候經常會在菜品中加入一些香菜,香菜也能單獨食用,受到很多人羣的喜愛。懷孕香菜能吃嗎?孕期的身體保健是很重要的,孕媽媽們要做好飲食上的健康調養,香菜吃起來美味營養,那麼懷孕期間能吃香菜嗎?
一、懷孕香菜能吃嗎
1、香菜的營養
香菜性温、味甘,能健胃消食。香菜不僅可以熟食,還能生吃。生食香菜可以幫助改善新陳代謝,有利於減肥美容。香菜,傘形科芫荽屬一年生或二年生草本。
香菜性温、味甘,能健胃消食。香菜不僅可以熟食,還能生吃。生食香菜可以幫助改善新陳代謝,有利於減肥美容。香菜,傘形科芫荽屬一年生或二年生草本,原產地中海沿岸,常以嫩葉作調料蔬菜食用,漢代張騫出使西域時引入中國,現中國南北都有栽培。現代研究發現,香菜之所以香,獲得香菜的美名,主要是因為它含有揮發油和揮發性香味物質,是中國生熟菜餚的調味品。傳統中醫認為,香菜性温味甘,能健胃消食,發汗透疹,利尿通便,驅風解毒。種子含油量達20~30%,可提煉芳香油。
2、孕婦吃香菜的好處
(1)能促進消化
很多孕媽在懷孕期間都沒胃口,食慾不振、消化不良。若是有此症狀的,孕媽不妨吃點香菜。因為香菜中所含有的維生素、胡蘿蔔素能夠促進消化,增強食慾。
(2)能治孕吐
孕吐嚴重的孕媽可以吃點香菜來止吐,可以把香菜搗成汁,加水温服。很有效果的哦!孕媽不妨一試。
(3)能治傷風感冒
香菜中含有核黃素、硫胺素、胡蘿蔔素、維生素,孕媽食用香菜不僅能夠增強免疫力,還有一定的預防和治療感冒的作用。
(4)能防治高血壓
妊娠高血壓是孕期很常見的疾病,而適量吃點香菜則能很好的預防妊娠高血壓哦!可以用香菜加點葛根,用水煎服,早晚各1次,每次50毫升,對治療高血壓有輔助療效。
二、孕婦吃香菜的安全禁忌
1、孕婦吃香菜不宜多食,因為香菜吃多了會導致宮縮,且有損人的精神。
2、孕婦吃香菜不宜與黃瓜、動物肝臟、白朮、蒼朮、丹皮、黃瓜、豬肉一起同食,因為這些食物與香菜同食會導致腹瀉。
3、患有口氣、狐臭、胃潰瘍的孕婦少吃香菜。
4、香菜性温,麻疹已透或雖未透出而熱毒壅滯的孕婦不宜食用香菜。
懷孕香菜是可以吃的哦,孕期吃香菜能治孕吐,同時還有一些別的方面的身體功效,孕婦媽媽們孕期可以食用香菜,但要注意香菜的食用禁忌,適量食用為好,不宜與一些禁忌食物搭配食用。孕期的身體極為重要,每一個孕媽媽都應該愛護自己的健康。