準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘鮮香的羅非魚在田野上中自由的旋轉跳躍,無拘無束,肉質白嫩多汁爽口。新鮮的羅非魚放入熱鍋中滑至紅色,在油的映射下,散發着光輝,讓人看着便垂涎欲滴,很想趕快就吃一個。焦黃的羅非魚配上醬汁,汁水在口中迸發,醬汁與之融合。
主料
羅非魚 :
600g 輔料
橄欖油 :
適量喼汁 :
適量 具體步驟
1.食材:羅非魚。
2.熱鍋。
3.倒入適量的橄欖油。
4.放入羅非魚。
5.蓋鍋蓋。
6.煎至雙面金黃。
7.倒入適量的喼汁。
8.煎至入味,即可關火。
9.盛入盤子裏,上桌後就可美美享用啦。
烹飪技巧
喼汁適當多些,更入味。