關於橄欖油的知識

“清淡的低脂高維生素菜品。”食材明細主料胡蘿蔔（1個）萵筍（2根）調料鹽（適量）橄欖油（1勺）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）橄欖油拌雙絲的做法步驟1、胡蘿蔔去掉兩頭，切成片。2、把胡蘿蔔切成...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料中筋麪粉：300沸水：165冷水：30輔料青葱末：適量橄欖油：適量鹽：適量具體步驟1.將中筋麪粉倒入盆中，加入沸水後用筷子拌勻後再慢...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘家常菜就是簡單易做，具有家裏的味道的菜餚，迷迭香橄欖油烤蘆筍就是這樣一道家常菜。這道菜不同於一般的炒炸煮等油膩膩...

“CoCoLc的私菜食譜經－－紅羅勒，辣椒，蒜橄欖油自家種的羅勒當中耐烹飪，耐浸水性的應該是紅羅勒比較適合。每次有種紅羅勒必定在夏秋的時候，摘來浸泡橄欖油。而紅羅勒橄欖油適用於各種烹飪調理...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料莧菜：150g橄欖油：5g輔料鹽：適量大蒜：2瓣鮮醬油：5g陳醋：8g糖：3g具體步驟1.橄欖油和莧菜2.莧菜洗淨後放入開水中焯燙一分...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料橄欖油：60g幹辣椒：5g低筋麪粉：150g糖粉：50g小蘇打：1/4tsp泡打粉：1/4tsp水：30g鹽：1/4tsp輔料具體步驟1.乾紅辣椒剪碎備用。2....

“麪包機也可以做蛋糕哦，如果你沒有烤箱又想自己做蛋糕那就試試這款麪包機蛋糕吧”食材明細主料貝斯特橄欖油（50克）白糖（50克）雞蛋（7個）低筋麪粉（150克）輔料可可粉（7克）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）...

“櫻桃蘿蔔外形袖珍，與櫻桃很相似，看上去非常可愛，營養價值也頗高。櫻桃蘿蔔水分含量較高，品質細嫩，非常適合於生吃。今天做的這道涼菜口感特別脆嫩，也非常入味，是一道開胃下飯的小涼菜哦。”...

説到孕婦，其飲食習慣很重要，不能吃這，不能吃那，比如山楂、桂圓等；畢竟腹中的寶寶健康才是最重要的，吃對東西，寶寶營養才會吸收更好；那你知道孕婦可以吃橄欖油嗎？孕婦的營養食譜有哪些呢？下面由本...

精煉橄欖油和混合橄欖油。精煉橄欖油經過提煉處理，烹飪後不容易冒煙，適合炒菜、煎炸等。混合橄欖油可以高温烹調，既可以製作炒菜，也可以用於製作煎炸食物。橄欖油的用途比較廣泛，既可以用於...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料橄欖油：200ml雞蛋：4個糖：50麪粉：225泡打粉：2湯匙小蘇打：1/2茶匙鹽：1/4勺香草精：1茶匙胡蘿蔔丁：190輔料具體步驟1.準備好所有原...

“這名字好長。廚房裏的瓜薯還在排號，茶几上，香蕉已經開始由麻臉轉向黑臉，直呼時不我待！那就先轉過頭來解決香蕉。百分百全麥的香蕉司康，口感最粗的那種全麥，絕對粗糧。無糖，香蕉原本夠甜，何況...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘橄欖油蔓越莓餅乾，一聽就知道是一道幾種營養的食材組成的菜餚，很適合老年人與小孩子吃，蔓越莓作為我國從美國引進的水果...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個花菜：1棵橄欖油：適量輔料黑胡椒：適量鹽：少許色拉油：適量具體步驟1.煮雞蛋2個，去蛋黃，蛋白切丁。（煮雞蛋的步驟俺就不...

隨着健康綠色的生活理念走進人們的生活，在每天吃的食物方面大家尤其注意。而橄欖油經研究表明是目前為止最適合人體攝入的油脂。因為橄欖油是不經過加工處理的，直接保留了它的營養成分。...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時麪包軟嫩鮮香的口感、酥軟可口，香葱誘人香味，同時也透着橄欖油的清香，使橄欖油香葱麪包妙不可言，橄欖油，促進血液循環，能治...

花生油。橄欖油屬木本植物油，製作的主要原料為油橄欖鮮果，初榨的橄欖油，不適合高温烹炒，適合製作涼拌菜。精煉的橄欖油和混合橄欖油，可以用於炒制等。花生油是常見的食用油，外表顏色為淡黃色...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時喜歡吃香葱味的零食的朋友們有福啦，在家可以自己做的香葱麪包條（橄欖油版，做法簡單，味道濃郁，香軟可口，家裏有老人小孩的都...

現在各種各樣的食用油非常多，有色拉油，花生油，玉米油，大豆油等等，其實要説最營養最對我們身體有益的那就是橄欖油。橄欖油是用新鮮的橄欖的壓制而成的，它沒有添加任何的添加劑，同時也沒有經過...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘花生的用處非常多，可以做成各種各樣的美食，同時也可以當作配料加入很多的食物中，把花生做成花生醬，吃起來香濃可口，濃濃的...

“橄欖油不僅可以涼拌菜餚，還可以以煎、炒、炸、煮等方式來烹飪食材，因為橄欖油的煙點要比其他食用油要高，所以，完全可以放心使用。買菜的時候看見菜場有小土豆賣，而且看上去非常新鮮，於是便...

“加了竹炭的土司，給健康加分”食材明細主料高筋粉（230克）甜玉米汁（130克）乾酵母（3克）雞蛋（1個）輔料鹽（3克）橄欖油（20克）雞蛋液（20克）竹炭粉（1茶匙）鹹甜（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）橄欖油煎竹炭土司片...

混合橄欖油。橄欖油分為很多種初榨橄欖油，不適合高温熱炒，適合低温或者是涼拌。而精煉橄欖油比較適合高温，或者是煎炸。混合橄欖油比較適合中高温的食物。可知初榨橄欖油就不是那麼的適合...

非初榨的可以。橄欖油分初榨橄欖油和非初榨橄欖油，初榨橄欖油不可以用來高温炒菜，因為在高温時，其部分有益成分會被破壞掉，所以初榨橄欖油更適合涼拌等低温烹飪方式。非初榨橄欖油經過提煉...

“清淡爽口，蒜香濃郁。”食材明細主料豇豆（適量）輔料蒜姜（適量）小米椒（一個）花椒（幾粒）橄欖油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖油炒豇豆的做法步驟1、豇豆適量，洗淨切三...