中國自古以來就有着“吃哪補哪”的民間傳説,這種説法其實也不無道理。所以對於很多腎虛或着容易體力不支的人來説,吃豬腰子是他們調養身體的重要途徑,這種療養的方法是由一定的醫學依據的。小編就打算教大家一道好吃的豬腰瘦肉爆炒西芹,補補腎。
主料
西芹 :一根輔料
生粉 :適量具體步驟
1.西芹切段
香菇用冷水泡發好洗乾淨,五花肉去掉皮。香菇和豬肉剁碎
剁碎的肉餡加入葱花,醬油和鹽攪勻醃製5分鐘。拉腸粉兑水攪勻
一湯勺的拉腸粉漿倒入長方形的蒸盤裏(我這裏用的是烤箱的不粘方形披薩盤,所以不用在盤底塗油)。再加入一湯匙肉餡,要用湯匙把肉餡鋪均勻。
因為拉腸粉漿很溥,需要輕輕的晃動來調整均勻粉漿。水開後入鍋蒸2
熟了的腸粉是全透明的。
用刮刀順一個方向捲起。
這裏是一個大人的份量,要蒸4次才能完成。
葱花,醬油和花生油攪勻,開水後上鍋蒸2分鐘
6.爆炒二分鐘後就倒點定粉加水勾欠倒進收汁就上鍋