準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘醬炒有機花菜是一個美味,香噴的食物,光聽名字就知道它的製作材料和最基本的烹飪工藝,其實它做起來並不難,主要是你有沒有慾望去做,這盤菜對人身體很好,很營養,老人小孩都喜歡的,所有的食材將美味都融入了進去,整個一盤菜都香噴誘人。
主料
有機菜花 :
400 輔料
油 :
適量黃豆醬 :
適量蒜瓣 :
適量 醋 :
適量 具體步驟
1.有機菜花掰成小朵,洗淨控水
2.蒜瓣拍碎
3.坐鍋,放油,爆香蒜碎
4.放有機菜花
5.翻炒至熟
6.放黃豆醬
7.炒至入味
8.放醋,翻勻即可
9.裝盤
烹飪技巧
黃豆醬有點鹹,就不用放鹽了。