準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘這是一道完全由水果做的湯,營養桂圓菠蘿湯,桂圓和菠蘿也是水果中受人喜歡的。這兩種水果搭配在一起就是很補的營養價值。可能很多人會不喜歡,但是按照步驟做出來口感還是很入味,並且沒有油味,就像是一道點心,吃起來嫩嫩滑滑,也不用擔心發胖問題哦。
主料
菠蘿 :
適量桂圓肉 :
適量 紅棗 :
適量 輔料
白砂糖 :
適量 具體步驟
菠蘿弄好,浸一下鹽水備用
把紅棗的表面劃上幾個口,這樣紅棗煮得更快。桂圓肉備好待用,三樣都準備好就可以波湯了。
把菠蘿,桂圓、紅棗一起放人清水中,再放進微波爐裏波上一個小時就可以了。波好拿出來加上白砂糖就可以享受美味了。