准备时间:
5分钟 烹饪时间:
5分钟丝瓜炒茄块是用脆爽丝瓜和甘香茄子炒制而成的一道家常菜,操作简单、时间短且营养丰富。丝瓜和茄子皆为清热解暑、消肿止痛、利尿通便的蔬菜,常食滋补养生,对时节变换时人体各种不适有明显效用。丝瓜清爽,而吸油的茄子浓香味重,可弥补丝瓜的寡淡,配上西红柿烹煮出汁,酸甜爽脆。
主料
茄子 :
1个 丝瓜 :
2根 辅料
西红柿 :
1个调料 :
适量 具体步骤
1.准备食材,丝瓜和茄子都去皮切块
2.上锅
3.加入食材,翻炒
4.炒软后,加入西红柿
5.继续翻炒,出现汤汁
6.出锅
烹饪技巧
都去皮