主料
辅料
具体步骤
1.把西兰花洗干净
2.往水加适量油盐糖
3.在等待水沸腾时,可以先把鸡肉煮熟
4.水沸腾了,把西兰花倒下去
5.待西兰花熟了,将其过冷水
6.往锅里放油,翻炒西兰花
7.把鸡肉放入,加调味料,翻炒,盖锅
8.大功告成
烹饪技巧
注意火候