准备时间:
10分钟 烹饪时间:
30分钟山药百合粥,主要由山药、百合、大米制作而成,可以美容养颜,养胃补虚的功效。外加入红枣、枸杞,使整个粥色香味俱全!煮粥特别常见,也似乎很简单,但是也是很有讲究的。另外,在煮粥之前,一定要先将米浸至少半小时,冷水入锅,做出来会更好吃的哦!
主料
大米 :
150 百合 :
100 山药 :
100 辅料
枸杞 :
适量 具体步骤
1.将山药洗净切丁,新鲜百合扒开洗净
2.枸杞用温水洗一下
3.把大米淘干净泡半小时,上 锅煮
4.煮开后放入百合和山药,继续煮会,小火慢慢煮
5.等煮粘稠了加入枸杞,搅拌几下
6.一碗粘稠,营养的粥就可以吃了
烹饪技巧
大米要先泡半小时