兩分鐘。用微波爐加熱牛奶,一定不要使用金屬器皿,也不要使用塑料杯,最好是用陶瓷器皿或者是微波爐專用器皿。用微波爐加熱牛奶時間不要過長,若是時間過長也會影響牛奶的口感。牛奶除了微波爐加熱以外還能隔水加熱,這樣也能較好的保護其有益成分不流失。