那嘴脣上長泡吃什麼好？|嘴脣長泡好難受

現在城市深夜的燈火通明，飄散在每個街道的火鍋串串味總是撲鼻而來，人們生活節奏的加快，總是讓不少人的身體更不上這麼快的節奏。上火、長痘成為了好多年輕人都在苦惱的事情，上火最明顯的症狀就是嘴巴生瘡長泡，舌頭刺痛以及臉上冒痘這些症狀不僅影響形象，而且還讓人難受，那麼嘴脣長泡吃什麼好呢？現在小白就告訴你。

嘴脣上長泡吃什麼好

因為長期食用辛辣的食物導致的上火、長痘在中醫的角度來說都是因為身體裡面的內熱而導致的，所以平常要注意飲食清淡一些對身體比較好。一般嘴脣上長泡可以通過藥物或者食物的調節來進行治療；或者自己可以沖泡一些菊花茶、荷葉茶或者決明子來喝，這幾款茶水都有清熱解毒的作用。如果服用藥物或者茶水後沒有好轉或者減輕症狀的話，就只有去醫院看一下，然後根據醫生的開方拿藥或者醫師跟進治療。我們常說的身體內熱是屬於胃熱、肝火旺等的因素而影起的，對症下藥才是解決問題的最關鍵。

1.可以食用一些食醋，醋具有一定的解毒抑菌、平肝火的功效。

2.不要吃多吃熱量高的食物以及生冷食物，多吃水果蔬菜，雞蛋或高蛋白的食物。

3.經常給身體補充維生素和無機鹽，比如：綠色蔬菜、橘子、檸檬這些含維生素C比較豐富具有抗病毒的作用。

4.注意按時休息，一日三餐規律也是很重要的，身體機能的各項機能正常才能將發揮更大的作用。

在忙碌過後還是要記得常常關心一下自己的身體狀況，經常抽空鍛鍊鍛鍊身體，增強自身的免疫力。再加上規律的飲食進餐，相信就不會再上火長泡了，也不會被病毒感染。家裡可以常備一些非處方的清熱藥物，以備不時之需，可以預防和治療上火。