在朋友圈謠傳“桃子西瓜同食致命”的謠言純屬瞎扯，大家請不要被這個謠言給忽悠了，西瓜喝桃子雖為一涼性一溫性的水果，而且會各有各的益處，吃下肚肯定是對人的身體沒有壞處，但食用的時候也有一些需要注意的地方。
大眾所知，新鮮水果樣品含有大量的水分，糖分豐富，口感極佳，是人民群眾日常生活中非常重要的食物之一。
“從營養學的角度來分析，桃子和西瓜兩者的成分中，並沒有產生毒素的物質，也不會產生中毒反應，所以從營養學的角度來說，二者不存在相剋的說法，更不會吃出中毒的反應。”營養專家說。
桃子和西瓜能一起吃嗎？答案是肯定的，二者同食並不會產生所謂的食物相剋。夏季天氣炎熱，多食不同種類的新鮮水果可以有效地補充人體流失的水分，還可以達到營養成分的互補，也是我們推薦的食用方法。
不過大家也要注意，一定要做到食不過量。因為桃子是溫性水果，多吃桃子容易上火，所以有“桃養人、不養貪吃人”的說法;而西瓜又名“寒瓜”，性寒質滑，兩種食物都比較容易引起消化不良或腹瀉，老人和小孩不宜過度吃。由於這兩種水果甜度較高，糖尿病患者也要注意適量食用。雖然不會產生劇毒和引起喪命，但是特殊人群還是要謹慎對待。
另外，西瓜和桃子一起吃的益處：
1、潤腸通便
西瓜性寒，味甘，有增加腸道滑利性的作用，而桃子中含有較多的纖維素，食用可以增強腸道的動力，有促進腸道運動的作用，因此食用可以潤腸通便。
2、潤肺
桃子入肺經，味甘，食用可以滋潤肺部，具有很好的促進肺部健康的作用，而西瓜性寒，可以緩解肺部燥熱，因此有潤肺的作用。
3、促進食慾
西瓜和桃子中都含有較高的碳水化合物，可以刺激唾液和胃酸的分泌，具有很好的促進開胃的作用，因此食用可以增進食慾。
4、美容養顏
西瓜和桃子中都含有較高的維生素，食用可以促進黑色素代謝，增強肌膚抵抗力的作用，因此可以美容養顏。
桃子和西瓜的還有一些食用注意事項：
1、冰西瓜對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數量。
2、天氣氣溫高後，適宜細菌繁殖，如果吃開啟時間過久、已被病菌汙染的西瓜，就會導致胃腸道傳染病。因此，吃西瓜應注意選擇成熟的新鮮西瓜。
3、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火。
4、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因為它會增加腸胃的負擔。
在夏季食用冰鎮桃子西瓜是一種享受，但享受的同時也應該適量。“桃子和西瓜一起吃會致命”、“桃子和西瓜能一起吃嗎”，朋友們以後再朋友圈在看到這些具有引導性的謠言，請擦亮雙目相信科學，不可輕信此類的謠言。但食用時也要根據自身的情況，避免引發身體的不適。
千里飄香谷
