你知道答案嗎？|貧血能喝酸奶嗎

我們現在能夠吃到的食物越來越多，但是並不是每一個種食物都適合每一個人吃的。每一種食物幾乎都會有一些適宜食用人群和不適宜食用人群。這些不適宜食用人群，最好是不要吃這些食物，如果吃了可能會產生一些不適宜反應，你知道貧血能喝酸奶嗎？

貧血能喝酸奶嗎，下面我們將告訴你這個問題的答案。

一、貧血能喝酸奶嗎

如果是貧血，最好是喝冰牛奶加蜂蜜，這樣可以改善貧血，增強免疫力。因為牛奶中富含維生素和礦物質和鈣，蜂蜜含有維生素C，鐵，蛋白質和B族維生素，兩者搭配，可有效改善貧血，增強免疫力。

二、貧血的治療

緊急情況下，重度貧血患者、老年或合併心肺功能不全的貧血患者應輸紅血球，糾正貧血，改善體內缺氧狀態。但是，輸血只能是臨時性治療手段，多次輸血可併發血色病，需去鐵治療。因此，尋找病因進行鍼對性治療是最重要的。通常情況下，貧血只是一個症狀，不是一個單一疾病，因此，需要先確定背後的病因，才能進行有效治療。急性大量失血患者應積極止血，同時迅速恢復血容量並輸紅血球糾正貧血。

營養性貧血，可以通過補充缺乏的營養物質進行治療，如缺鐵性貧血補鐵及治療導致缺鐵的原發病;巨幼細胞貧血補充葉酸或維生素B12。非營養性貧血治療則比較複雜。自身免疫性溶血性貧血採用糖皮質激素等免疫抑制劑治療為主。慢性再生障礙性貧血則以環孢素聯合雄激素為主。例如範可尼貧血這樣的遺傳性貧血，可以採用造血幹細胞移植進行治療。

三、酸奶的飲食須知

1、酸奶切記不要空腹喝，因空腹時飲用酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱。

2、飲用時，最好不要加熱，因酸奶中的有效益生菌在加熱後會大量死亡，營養價值降低，味道也會有所改變。

3、牛奶量能夠供你喝兩天為宜，約500毫升，做多了放置的時間過長，酸奶會變得太酸，那樣就不好喝了。

4、容器最好選市場上賣的那種冰箱和微波爐兼用保鮮盒，這種容器密封效果好，酸奶不易變質。

5、做酸奶時不要放糖，吃時再放口感更好。

四、酸奶的相關人群

1、一般人群均可食用。

2、適宜身體虛弱，氣血不足，營養不良，腸燥便祕之人食用;適宜高膽固醇血癥，動脈硬化，冠心病，脂肪肝患者食用;適宜癌症患者，尤其是消化道癌症病人食用;適宜面板乾燥之人食用，也可作為美容食品食用;婦女長期適量飲用酸牛奶，可使面板滋潤、細膩、有光澤

3、胃酸過多之人，則不宜多吃;胃腸道手術後的病人、腹瀉或其他腸道疾患的患者不適合喝酸奶。

看了上面文章中對貧血能喝酸奶嗎這個問題的介紹，相信你知道這個問題的答案的吧。貧血是可以喝一些酸奶的，但是在選擇酸奶的時候，最好是選擇一些能夠補充身體血氣的酸奶種類，比如紅棗酸奶等等。在我們喝酸奶的時候，還有一些其他的注意事項的。