孕婦可以吃冰淇淋嗎

這幾天正好是江南梅雨季節，天氣不僅熱，而且很潮溼。這時候小編最喜歡的就是躲在空調房間裡吃一支冰淇淋了。不過，很多孕婦朋友肯定也有想吃冰淇淋的心，但是現實告訴她們不能什麼都吃。那麼，孕婦可以吃冰淇淋嗎？

一、孕婦可以吃冰淇淋嗎

孕婦應少吃冰淇淋。

有人認為，吃生冷、寒冷的食物，如涼粉、西瓜、雪糕，會造成早產，甚至小產。那麼孕婦吃冰淇淋的後果真的那麼嚴重嗎?其實專家表示，孕婦吃冰淇淋的後果並沒有那麼嚴重，冰淇淋是一種冰冷的食品，吃了對胎兒並沒有直接影響，只是吃多了冰淇淋會影響腸胃的功能，影響吸收，並且容易拉肚子，嚴重的話會影響胎兒。

所以說，懷孕了吃冰淇淋，若是有量的限制，一般情況下是沒有什麼影響的，當然若是孕婦的腸胃功能不好或是有高血糖，則是最好不要吃冰淇淋的，一切應以健康為重。

1、孕婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等症狀。現代醫學研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當孕婦過量食入冷食後，胎兒有躁動不安的反應。

雖然說孕婦吃雪糕沒有達到早產或者小產的程度，但是過多的食用會引起不適，畢竟懷孕是一個特殊的時期。

2、孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫，如果吃太多雪糕之類的冷飲，充血的血管突然收縮，血液減少，可致區域性抵抗力降低，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔裡的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染或誘發扁桃體炎。

二、孕婦吃冰淇淋的注意事項

在天氣十分炎熱的時候，吃冰淇淋可以解暑，緩解過度的炎熱。所以準媽媽們可以適當吃雪糕、冰淇淋等涼的食物，但一定要適可而止。應注意以下情況：

1、孕婦吃冰淇淋一定要注意量，一次不要吃超過一根。

2、吃冰淇淋的時候不要太快，應在口中稍微停留再吞下去。

3、市面上的冰淇淋多含有一些新增劑，購買的時候應注意，不要買不明品牌、小作坊裡的冰淇淋，容易出現質量問題。

準媽媽們可要注意了，冰淇淋畢竟是寒涼的東西，吃多了會對胎兒造成影響。不過，現實也並非這麼殘酷，實在炎熱的時候還是可以適當吃一點的，只不過要多加註意。好了，關於“孕婦可以吃冰淇淋嗎”大家應該已經瞭解了，準媽媽們一定要注意飲食！