關於濃濃米香-黑米飯的知識

“吃夠了白白的米飯，那就來試試這款黑米飯吧！濃濃的米香誘惑你的胃！”食材明細主料大米（1碗）黑米（1把）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑米飯的做法步驟1、準備大米1碗，黑米1把。2...

“這是一款非常好喝的豆漿，裡邊加入了一種非常營養的食材：黑米，黑米是不可多得的滋補佳品，還有利於兒童骨骼和大腦的發育；黑米還具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的作用。所以呢，這好東西咱...

食材明細主料黃豆（50g）大米（20g）玉米珍（10g）水（適量）輔料冰糖（1塊）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）濃香豆漿的做法步驟1、黃豆提前泡一晚上（雖然幹豆也可以用，但溼豆營養更好），放入豆漿機。2、大...

“玉米在世界上被稱為“黃金作物”，這是因為它有較高的營養價值。在所有主食中，玉米的營養價值為稻米、小麥的5-10倍。玉米中除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米還含有大...

食材明細主料玉米瑧（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香濃玉米粥的做法步驟1、適量玉米瑧準備就緒。2、用土鍋中加入適量水。3、加入玉米瑧中火煮沸。4、轉小火慢煮，中間...

“玉米汁是我們家喜歡的，鮮嫩的玉米煮熟，然後切下玉米粒放少許牛奶和蜂蜜打成濃汁，做出來的玉米汁味道濃香鮮甜，特別絲滑，放入蜂蜜還可以提香起到潤腸的作用，比起各種飲料來絕對無新增無色素...

“純純的，香香的，好喝的玉米汁自己在家就能做，口味絕對不輸外面賣的，玉米渣還能做成玉米小餅，絕對的粗糧小餅哦！”食材明細主料甜玉米（3根）麵粉（適量）輔料牛奶（400ml）配料糖（適量）奶香（口味）其他（工藝）一...

“玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整神經系統功能。能起到使面板細嫩光滑，抑制、延緩皺紋產生作用。玉米有調中開胃及降血脂、降低...

食材明細主料剩米飯（適量）薏米（1小把）花生（1小把）核桃（2個）枸杞（適量）輔料清水（約1100ml）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香濃米糊的做法步驟1、剩米飯。我家的米飯有時是真的剩點吃不了，有時卻是...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道鮮濃香濃黑米粥裡面的黑米是一種超級有營養的食物，他的外層含有花青素可以起到一定的抗衰老的功效，而且黑米也是屬...

“南瓜與糯米的完美結合，喝一口脣齒流香。”食材明細主料南瓜（400克）糯米（適量）輔料糖（適量）色拉油（少許）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）濃香南瓜米糊的做法步驟1、南瓜切片上鍋蒸十分鐘。...

食材明細主料新鮮玉米（1個）輔料洋蔥（小半個）土豆（1個）調料橄欖油黑胡椒粉鹽（適量）鹹鮮（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米濃湯的做法步驟1、洋蔥切碎，土豆切小塊沖洗3遍涼水，玉米切粒備用。2、用...

“鮮玉米漿。對玉米的香味有著別樣的好感。玉米味的糖，玉米味的冰激凌，玉米味的。。。還有什麼？總忍不住想嚐嚐。鋪天蓋地的玉米襲來，一定要，有一款純純的玉米漿。最便利的武器，莫過於豆漿機...

“成本不到3塊錢的玉米汁，5分鐘做一大杯，孩子說比飯店的好喝多了。每次去飯店就餐都忍不住給孩子點一份玉米汁，動輒58、68元一紮，喝的不是玉米汁，是銀子啊！吃貨的名號不是擺設，不恥下問終於有...

“個人認為，米糊營養價值大，而且做法也簡單，只要準備好材料，往豆漿機裡面一放，美味稍等片刻就好了。而且天氣漸漸轉涼，來一碗暖暖的米糊別提多棒了~”食材明細主料金瓜（50g）核桃（1個）輔料大米（10g...

食材明細主料米飯（一小碗）黑芝麻（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻米糊的做法步驟1、準備材料2、將黑芝麻淘洗乾淨和米飯一起放入豆漿機中【如果想吃甜一點可以放一些冰糖】3...

“黑米中加入花生，多了一份香濃，還有可以補氣養血的紅棗，使米糊中又多了一份甜蜜，早餐來上一杯，營養又美味。”食材明細主料花生（適量）黑米（適量）紅棗（適量）輔料水（適量）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時...

食材明細主料玉米糝（半杯）輔料棗夾核桃（2顆）白芝芝（1匙）甜香（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）香濃玉米糊的做法步驟1、食材圖，玉米糝提前泡1晚上。2、把食材都放入破壁機里加水。3、啟動米糊功能...

“燦爛家最常做的粥就是小米粥，說到這小米粥，還有個小故事呢！有次燦爛想做粥，陽陽說做大米吧，燦爛也想喝大米粥，然後老公說，做小米吧，我最喜歡喝小米粥。就那麼隨口一說，燦爛愣了，咋回事？燦爛家裡...

“親們，新年第一博，給大家問好了，祝大家猴年吉祥，闔家歡樂，身體健康！想必大家都開始忙碌了，又要開始新的一年計劃和努力了，一年之計在於春，一起加油吧~~~春節期間難免大吃大喝，腸胃也有些不規律...

山芋，又成紅薯、紅山藥、番薯、甜薯及地瓜等，雖各地方叫法不一，但出奇一致的深受廣大人們喜愛，被人們用來製作出花樣食品，其中與米熬製成粥甚是常見。山芋含有維生素E、澱粉和葡萄糖，與大米...

“醇香濃滑又營養，冷熱均可，老少咸宜”食材明細主料玉米（四根）輔料牛奶（400毫升）煉乳（一盒）水（600毫升）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）濃香玉米奶的做法步驟1、原料。玉米（普通玉米）切粒2、玉米...

“用破壁機自制玉米汁操作簡單便捷，現做現喝口感好，細膩香濃順滑、清甜可口。成本低營養價值高。”食材明細主料鮮玉米（2個）輔料水（適量）調料冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）香...

“現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等療效。加入糯米做成糰子口感軟糯香甜，好吃的不得了。”食材明細主料黑米（100克）糯米（100克）糖（2勺）幹桂花（適量）輔料葡萄...

“炎熱的夏季怎麼能少了甜品布丁🍮😋，冰激凌、綠豆湯等等……”食材明細主料甜玉米（1根）牛奶（160ml）白糖（25g）輔料奶油（5ml）吉利丁片（2片（10g））櫻桃（3個（裝飾））甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）濃香玉...