哪些人群不宜飲甘蔗汁|榨汁甘蔗一般是什麼甘蔗

甘蔗是種能夠快速補充糖分和能量的水果，但是需要咬嚼的吃法總還是會有些人不喜歡。這種時候，就需要用到榨汁機了，一杯甘蔗汁既可以生津止渴，又避免了生甘蔗吃起來的麻煩，那榨汁甘蔗一般是什麼甘蔗?

一、榨汁甘蔗一般是什麼甘蔗

在甘蔗種植最為廣泛的廣西，最常見的、公認品質最好的是一種紫皮甘蔗。這種甘蔗成熟之後表皮光滑發亮，紫中帶黑，又被叫做黑皮蔗。它是當地用來榨甘蔗汁的主力軍。除此之外，還有皮色青翠口味更清爽一些的“竹蔗”，也是可以用來榨汁的。

也有的人會覺得純甘蔗汁太甜膩口，會把新鮮甘蔗與雪梨、蓮藕或者茅草根搭配起來榨汁，這樣混合出來的果汁甜蜜之外還帶有清爽的口感，就更好喝了。

二、哪些人群不宜飲甘蔗汁

甘蔗中含有豐富的蔗糖、果糖、葡萄糖，以及鈣、磷、鐵等微量元素，可以快速補充人體所需的能量。此外，甘蔗還含有天門冬素、天門冬氨酸、丙氨酸、檸檬酸等多種氨基酸，B族維生素的含量也很豐富。因此，生食甘蔗或者榨汁飲用，都可以有效地補充營養。

不過，也正因為甘蔗含有較高的糖分，並不是所有人群都適宜大量飲用甘蔗汁。那麼，哪些人群需要少飲或者不飲甘蔗汁呢?

1.身體虛寒人群

甘蔗是一種性寒涼的水果，因此身體虛寒的人群不宜多食，否則容易引發腹痛等不適，對身體健康也不利。

2.節食減脂人群

甘蔗含有大量的糖分，它本身就是榨糖製糖的主要原材料。因此對於需要節制糖分攝入的減脂人群來說，甘蔗也是不能多吃的東西。

3.咽喉腫痛的人群

甘蔗，特別是常見的黑皮甘蔗，因為食性中有溫和滋補的效果，喉嚨腫痛的人最好不要多吃，否則有可能使症狀加重。

最後，因為甘蔗中多含糖分的原因，一切需要控制糖類攝入的情況，其實都不宜多喝甘蔗汁， 我們可以選擇其他糖分較少的水果來作為代替，這就是關於榨汁甘蔗一般是什麼甘蔗的答案，現在你對甘蔗這種水果是不是更加了解了呢?