杜仲栗子雞湯怎麼做|杜仲栗子雞湯的做法

“美天健康提示：暑氣未退，防暑、祛溼、健脾胃仍是養生保健的主題，合理起居、防止着涼也很重要，而且不要急着吃肉類食物“貼秋膘”。如果你迫不及待非“貼”不可，那麼也要注意葷素合理搭配，循序漸進的增加熱量的攝入。
杜仲栗子雞湯就是美天倡導所說的“健康貼秋膘”了，它還是一個抗衰老、延年益壽的一個好湯，能補腎活血、益氣厚胃，溫中益氣，防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病，最適宜在秋、冬季喝了：）”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煲 （工藝）
• 數小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

杜仲栗子雞湯的做法步驟

• 1、備材料

• 2、雞切大塊，紅蘿蔔切塊，栗子去皮，杜仲、陳皮泡洗一下

• 3、把杜仲、陳皮、水與雞塊放湯煲內先煲30分鐘左右

• 4、30分鐘後加入紅蘿蔔與栗子

• 5、加蓋小火煲1.5個小時

• 6、湯成後加入適量的鹽

• 7、再煲5分鐘左右，關火，可以裝碗了