“自從感覺到身體發虛以後,尤其是腎虛,你懂得。並看了看中醫,大夫說目前還不是很嚴重,建議回家用食療調理,這些日子光上網找菜譜了,調理身體的,補腎的,有炒菜,還有養生粥,還別說,經過半年的食補,確實好多了。大家可以加我v:d8987958。多交流。下而給大家來一道我拿手而且非常有營養的養生湯。”
1、白豆抓兩三把在碗裏(乾白豆)泡水直到成溼豆
2、杜仲(藥店就有)剪兩三塊出來洗一下,同樣泡水(泡差不多有半個鍾,等會連同泡的水一起入鍋),
3、排骨過一下水把血水去掉再倒入清水和剛纔泡好的杜仲(和水一起倒進鍋裏),白豆一同入鍋,大火轉中火煮半個鍾(我是用高壓鍋,用燉盅也可以,當然時間可以再長些)
4、鍋裏的煮好後,最後把豬腎倒進去,再一起煮個5分鐘,下點調料就大功告成啦!
5、ok啦,可以出鍋享用了
可以依各人口味下點蔥花或香菜噢