噴香營養燜飯如何做簡單又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

噴香的營養燜飯，材料豐富，營養豐富。隨着生活品質的提高，人們對於飲食的研究亦更加深入。米飯作爲中國人的主食之一，吃法、做法也開始呈現出多樣化。燜飯就是其中一種。營養燜飯打破傳統的米飯和菜品的吃法，將新鮮的食材和米飯合二爲一，絲毫不影響營養的流失。

主料

大米 ：300
雞翅根 ：300
蔥 ：50
香菇 ：100
黃瓜 ：100
辣椒 ：50

輔料

鹽 ：10
胡椒粉 ：10
雞精 ：10

具體步驟

1.準備材料，洗乾淨，香菇用熱水燙下

2.雞翅根放入電飯鍋加入蔥段，鹽，胡椒粉，加水煮

3.將原材切塊

4.米洗乾淨備用

5.翅根煮到開鍋即可，撈出切成小塊，湯撇去泡沫，撈出蔥段備用

6.熱鍋冷油加入蔥和辣椒，翻炒片刻加入香菇和黃瓜，然後加鹽，最後加入雞肉塊，炒至黃瓜有些軟

7.米和炒完的菜一起放入雞湯裏，蓋上電飯鍋蓋等待奇蹟出現

8.噹噹，要自己用飯勺再攪拌下哦，燈光有些暗所以看着不太好，到味道真的好棒

烹飪技巧

食材量可根據個人口味微調