有的寶寶不愛吃這個那個,甚至是愛挑食。關於這個問題,可能困擾着很多寶媽吧!這個時候寶媽應該做一碗營養粥給寶寶吃,保證他們不會挑食。說到營養粥,我強烈推薦這道山藥小米粥,它主要是用山藥,小米,生菜葉,甜椒煮成的粥,給寶寶吃是最合適不過了
主料
小米 :30克輔料
甜椒 :20克詳細步驟:
第一步
把食材準備好
第二步
生菜洗乾淨,放入沸水中煮熟
第三步
然後切碎放入碗中
第四步
甜椒切碎
第五步
山藥去皮切丁
第六步
把小米洗乾淨
第七步
然後把小米放入鍋中,加入水
第八步
大火煮開,放入山藥
第九步
然後把甜椒也放進去,繼續煮五分鐘
第十步
放入生菜葉,攪拌均勻
第十一步
裝碗
烹飪技巧:
給山藥刮皮的時候要帶上手套,防止過敏