主料
輔料
具體步驟
1. 小鍋呈水,把水燒開,在等水開的時間做一下三個步驟
2. 玉米洗淨切粒西蘭花莖去皮切粒
3. 胡蘿蔔去皮切粒
4. 水開了,先把玉米粒放下去,一分鐘後放西蘭花粒、一分鐘後放胡蘿蔔粒。
5. 用篩子把材料撈上來,避幹水分,放入玻璃碗7
6. 、放入沙拉醬攪拌勻即可食用