營養早餐木芋美體粥如何做簡單又美味

主料

輔料

具體步驟

將葛根、木瓜等洗淨，紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時

然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，

文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。