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營養家常全素燉菜如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 發佈於: / 人氣:8.32K
營養家常全素燉菜怎麼做好吃又簡單
準備時間:5分鐘    烹飪時間:30分鐘

家常全素燉菜是一道美味可口富有營養價值的家常菜餚,新鮮的富含澱粉的土豆,加入軟糯清香的茄子,脆嫩可口的豆角一道烹煮,色澤清新喜人,口感軟糯爽口,搭配着熱熱的米飯食用更是讓人回味無窮。喜愛美食的朋友可以試試製作這道美食。

主料

土豆 :500
茄子 :500
豆角 :800

輔料

蔥薑蒜 :適量
花椒 :適量
八角 :適量
幹辣椒 :適量
鹽 :適量
油 :適量
醬油 :適量
料酒 :適量

具體步驟

土豆和茄子洗淨去皮,芸豆角洗淨備用,茄子切塊,土豆也切塊用清水泡一下,蔥薑蒜切片,芸豆角切寸段

鍋熱倒油,先下花椒八角,爆香後放辣椒,放蔥薑蒜爆香,倒入蔬菜翻炒,油均勻沾到菜上後依次放紅燒醬油,醋,和料酒

大火翻炒3分鐘,倒白開水,水沒過菜一小半即可。