關於米飯的知識

“丘比姑娘，很柔和，它可以和蔬菜瓜果做朋友、可以和魚肉海鮮做朋友，還有我們必不可少的主食：麪條、米飯做朋友，讓瓜果、時蔬、主食，猶如魔法一般，讓它們變化出誘人的味道。把蔬菜瓜果和米飯，用...

“青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用。研究表明，青豆中富含多種抗氧化成分，還能消除炎症。青豆可以爲人體提供兒茶素以及表兒茶素兩種類黃酮抗...

食材明細主料豬肉餡（150克）米飯（1大碗）丘比千島醬（100克）海苔（1張）輔料雞蛋（1個）蔥花（適量）黑胡椒粉（適量）綜合香料（適量）澱粉（適量）黑芝麻（1匙）配料鹽（適量）醋（適量）芝麻油（適量）料酒（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝...

“黑米屬於糯米類,外表油亮，清香可口，具有滋陰補腎，益氣活血，養肝明目等滋補功效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、貧血、脾胃虛弱等不適。紅棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血...

“什麼是陰米？它是選用糯米爲主料，先將上等糯米淘洗，浸泡，然後過濾，蒸熟，陰乾，製成“陰米”，是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗、滋陰等作用，女性朋友食用尤佳。平時人們一直喜歡...

“我們日常做油炸食物時，都會用到大量的油但是回鍋的油如若重複使用時會有異味想必大家對此是非常頭痛的，真是食之不好棄之又可惜而現在一碗隔夜米飯，便能輕鬆搞定因爲隔夜的米飯能吸食掉...

“剩米飯的炒法很多很多，愛怎麼吃都可以。但不一定很多材料的就百吃不厭。不一樣的做法有着不一樣的口感與味道。這款米飯，因爲做法的關係，粒粒分明，而且口感很Q很Q，拌着甜辣醬，特別的好吃。...

食材明細主料大米（適量）紅小豆（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆汁米飯的做法步驟1、紅小豆用溫水泡半天甚至一夜（泡的時間越長，豆豆纔會膨脹，煮的時候易熟）。2、鍋內加入清水，將泡過...

“新西蘭第一高峯庫克山（MountCook）中居然孕育了新西蘭美味的三文魚。庫克山風景優美，是著名的滑雪勝地。在庫克山純淨的冰山雪水融化後形成的蒂卡波湖（LakeTekapo）是人們垂釣三文魚的最佳...

“在東北玉米也稱作苞米，一般新掰的苞米煮出來的纔會更甜更好吃，如果放到第二天再煮味道就會差很多。在俺家剩下的煮苞米，一部分，把苞米粒搓下來裝袋凍在冰箱了，另一部分，就用來煮大米苞米飯...

“這一段時間非常喜歡吃黃燜雞米飯，濟南大街小巷數不勝數這種店面。口味自然是吸引我的主要原因，15元一份的黃燜雞米飯吃起來非常過癮，作爲一個吃貨自然不能放過這些美食，遍尋濟南城，吃了很...

食材明細主料大米（260克）紅薯（285克）輔料椰絲（40克）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）椰絲紅薯米飯的做法步驟1、材料：大米、紅薯、椰絲2、將紅薯洗淨、去皮。3、放在案板上切成塊，待用。4、將...

“家裏有小朋友的話可以試試這樣做哦，孩子可以不用再吃飯，直接把零食和吃飯結合在一起給解決了！要是家裏還有些黑米，還有其他一些糯米什麼的都可以的放進去的，那樣漢堡的外觀顏色就更漂亮了...

“中午就剩我和淇倆人了，冰箱裏還有些剩米飯，索性就給炒着吃吧。單用雞蛋炒飯似乎有點單調了，那就切根黃瓜一起炒，吃起來有股黃瓜的清香也挺好的。”食材明細主料剩黑米飯（一碗）輔料黃瓜（一個...

“香噴噴的牛肉米飯蛋餅，有肉也有菜，米飯的另一種吃法”食材明細主料米飯（300克）碎牛肉（80克）紅蘿蔔粒（50克）低粉（30克）玉米澱粉（20克）雞蛋（2個）高湯（50克）輔料香菜粒（適量）蔥粒（適量）蒜未（適量）色拉油（適量）配...

食材明細主料洋蔥（1-2個）香菇（3-4個）胡蘿蔔（1個）土豆（1個）大米（適量）紫薯（1個）輔料玉米糝（適量）橄欖油（適量）水澱粉（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）黑胡椒粉（適量）黑胡椒碎（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）...

“大家是不是都喜歡吃壽司卷呢？經典的紫菜包飯一定是懶人的最愛，好吃又簡單。而且，有沒有發現。做成壽司吃，可以吃好多米飯！哈哈！家裏有孩子的，一定要給寶寶們包壽司卷吃哦！可以吃下好多飯，而且...

“在家裏做飯，尤其是請客的時候，常常剩下一大堆，尤其是炒飯啊蓋澆飯啊，放到第二天就不想吃了，實在沒有了剛做出來的美觀。昨天做了一大份西班牙海鮮飯，一陣猛攻後，海鮮和肉都不剩了，可是飯還剩...

“最近吃飯很是頭疼，真不知道買什麼菜吃啥。於是化繁爲簡，就最沒技術含量的快手小炒招呼吧。剛好最近豆角當季，那就豆角炒肉末的吃起吧，即下飯又簡單。絕對經典菜，可以用泡豇豆也可以用新鮮...

“吃膩了蛋炒飯的朋友剩飯有新做法啦！”食材明細主料剩飯（半碗）雞蛋（2個）輔料白砂糖（2勺）煉乳（1勺）黃油（少許）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）自制米飯餅的做法步驟1、將兩個雞蛋打散，放兩平勺白...

“若是想蔬菜豆子肉，少油少鹽，粗糧細糧兼顧，軟硬適中，老少皆宜，那這款什錦燜飯絕了，喜歡大家試試吧。”食材明細主料大米（200克）輔料土豆（1個）胡蘿蔔（一個）香菇（6個）五花肉（3兩）臘腸（1根）玉米粒（適量）青豆（...

“冬天到了大家都喜歡補，其實最有效最健康的還是食補，所以我連早餐也不放過哦！也許大家會認爲食補，是不是又是燉雞、燉鴨、燉甲魚什麼的吧！那不是要花很多時間啊？？大清早的吃這個太油膩了，我今...

“一週吃幾次粗糧，對身體有益，這次我做個粗細搭配的紫薯米飯，大夥肯定喜歡。”食材明細主料紫薯（一小個）東北大米（150克）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紫薯米飯的做法步驟1、準備的材料。...

“自從有了麪包機以後，家裏的廚師機和烤箱基本上都靠邊站了，最主要是麪包機方便，這麼個小機器和麪、發酵、烘烤全能搞定，省事。所以這麪包機最近是沒完沒了的折騰，這個麪包剛出爐就開始琢磨...

“爲什麼是巧虎米飯二呢，因爲之前做過一個差不多一樣的巧虎米飯，那個時候辰辰很小我也不知道巧虎是什麼，那個是我踏上美食之路的第一份作品，以前的都有留下大圖，辰辰稍大點開始看巧虎了，小家...