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韓式雞肉粥如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 發佈於: / 人氣:2.97W
韓式雞肉粥怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘

韓式雞肉主要是用雞肉與白粥做成的,它是從韓國流行過來的一種粥,雞肉有美容養顏,補腎的作用,它有利於兒童發育健康,雞肉有滋補的作用,他還可以增強人體的免疫力,長年體弱多病的人羣可以經常食用,有時間可以去嚐嚐,口味一定不賴。

主料

鮮奶 :1杯
大蔥 :半根
海帶 :2片
紫洋蔥 :少量
白粥 :3碗
雞胸肉 :200g
大蒜 :2瓣
西葫蘆 :小半根
胡蘿蔔 :小半根

輔料

味精 :適量
炒芝麻 :適量
油 :適量
鹽 :適量
香油 :適量

具體步驟

韓式雞肉粥怎麼做好吃又簡單 第2張

1.先用剩飯做白粥。粥一般需要熬一小時以上,讓米粒完全爆開。

韓式雞肉粥怎麼做好吃又簡單 第3張

2.雞胸肉放入鮮奶中浸泡30分鐘。泡在鮮奶裏可以去掉腥味兒,還有一股淡淡的奶香。

韓式雞肉粥怎麼做好吃又簡單 第4張

3.西葫蘆,胡蘿蔔,紫洋蔥,小蔥切丁備用。

韓式雞肉粥怎麼做好吃又簡單 第5張

4.鍋裏放水,海帶(兩片8*8cm)、蒜瓣、大蔥放進去燒湯。待水沸騰之後把雞肉放進去煮3分鐘。關火,蓋上鍋蓋兒擱置20分鐘。(PS:多煮幾分鐘省略掉擱置的20分鐘也沒什麼大問題,會損失點肉的口感

韓式雞肉粥怎麼做好吃又簡單 第6張

5.雞肉撕好,分成兩份,一份備用,另一份滴點香油抹點鹽醃一會兒。雞湯不要扔噢,一會兒還要用呢。

韓式雞肉粥怎麼做好吃又簡單 第7張

6.鍋裏放油加熱,倒入之前準備好的西葫蘆、胡蘿蔔、紫洋蔥,中火炒2分鐘。

韓式雞肉粥怎麼做好吃又簡單 第8張

7.再把雞肉絲(沒放香油的那份)和少量雞湯倒進去一起煮。加上適量的鹽和味精調味兒,這裏不要做的太淡。大約煮5分鐘左右即可。

韓式雞肉粥怎麼做好吃又簡單 第9張

8.把做好的白粥倒入鍋裏一起煮,可以再加點雞湯調整稀度。再加點鹽調整鹹淡(根據個人的口味)。大約再煮個5分鐘左右。

韓式雞肉粥怎麼做好吃又簡單 第10張

9.粥盛入碗中,放上醃好的雞肉,撒點蔥花,撒點炒芝麻就完成了。

韓式雞肉粥怎麼做好吃又簡單 第11張

10.跟着伊娃一起來吃吧~~

烹飪技巧

第一步的白粥很關鍵,要讓米粒充分的爆開,但又不能因爲水太少變得黏糊糊。