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營養的銀魚絲雞蛋餅如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 發佈於: / 人氣:1.95W
營養的銀魚絲雞蛋餅怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘

今天給大家換一種口味,帶來的是一道營養的銀魚絲雞蛋餅。這道佳餚呢,不僅可以當成一道菜,也可以當成是一道乾糧,雞蛋的蛋白質含量是毋庸置疑的,加入麪粉之後就能烙餅了,雞蛋的香味加入銀魚以後,兩種味道混合以後,聞起來讓人垂涎三尺啊。

主料

雞蛋 :400
麪粉 :200
銀魚 :100

輔料

鹽 :4

具體步驟

雞蛋打散,加牛奶、麪粉和鹽拌勻製成雞蛋麪糊。火腿肉切碎,口蘑洗淨切碎,銀魚洗淨。

平底不粘鍋中燒熱少許橄欖油,下火腿及口蘑、甜椒末翻炒至熟。

將炒好的蔬菜及火腿丁在平底鍋上攤平,然後將麪糊均勻地倒在蔬菜上

開中小火將一面煎定形後,翻面後撒上小銀魚煎至兩面全熟,分成小塊裝盤即可