準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘這道清炒山藥百合紅蘿蔔主要食材是山藥、百合和紅蘿蔔,屬於純綠色食材,含有豐富的維生素和氨基酸,易吸收,營養豐富。清炒山藥百合紅蘿蔔用最少的調味品製作,保留食材最原始的香味,精心烹飪,使營養成分不流失,真真正正的做一道健康美食!
主料
百合 :
1個 紅蘿蔔 :
半根 山藥 :
100 輔料
鹽 :
少許 澱粉 :
少許 具體步驟
1.百合剝片洗淨
2.然後加鹽和適量水將知了猴浸泡些時辰,味道會更鮮美。
3.熱鍋倒入油,燒至5成熱
4.將控幹水的知了猴放入油鍋中,要不停的翻炒。
5.小火煎炸至金黃色即可,撈出控油。
5.加水澱粉拌勻蓋上冒氣即可
烹飪技巧
寧願淡些,別放鹹了