豆豉是用來提味的良好選擇,其味道比較強烈。豆豉和魚柳一起翻炒,可以讓魚肉充分吸收豆豉的香味。而魚柳不僅帶着豆豉的香味,還保留了其原有的香味。一口吃下去,脣齒留香,口感甚佳。這道菜營養豐富,口感好,是招待客人的良好選擇。
主料
豆豉 :30g輔料
油 :適量具體步驟
1.備好主要材料:魚柳,豆豉,小蔥,小米辣,老薑,大蔥;
2.魚柳洗淨後,拭乾水分,撒上適量食鹽、料酒,充分抹勻後,醃製10分鐘;
3.老薑大蔥切碎;小米辣,小蔥順着本身的形狀切成小圈;豆豉剁碎;
4.炒鍋燒熱後,調入適量玉米油,立即倒入豆豉小火炒香;
5.放入薑末,蔥末翻炒出香味;
6.調入適量蠔油;
7.再調入適量生抽,快速翻炒均勻,關火;
8.將炒好的豆豉醬盛出;
9.醃製完成的魚柳用廚房紙巾拭乾水分,放在蒸碗裏;
10.澆上剛剛炒的豆豉醬。蒸鍋裏的水沸騰後,將蒸碗移進蒸鍋,大火蒸7分鐘;
11.蒸好的魚柳端出,趁熱撒上香蔥、小米辣。
1、魚柳需拭乾水分再醃製,澆上豆豉醬之前也需拭乾水分,否則不易入味;2、蠔油、生抽、豆豉都有鹹味,醃製魚柳時需酌情調入食鹽;3、可將小米辣同豆豉醬一起放入蒸碗裏蒸,這樣更辣;