關於保健的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道美味保健的紅酒醋沙拉可以說的是一道不錯的爽口菜品，首先他是擦絲豐富，營養搭配均衡，而且根據現代人的營養健康觀念...

魚類是我們經常食用的食物，魚類裏面含有大量的豐富的蛋白質，所有很多人都非常喜歡吃魚，但是對於孕婦這一類特殊人羣來說，吃墨魚會對胎兒有影響嗎，那麼孕婦可以吃墨魚嗎，吃墨魚對孕婦或者胎兒...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料雞脯肉：200水發蜇皮：300輔料醋：適量水澱粉：適量雞蛋清：適量香菜段：適量花生油：適量薑絲：適量清湯：適量料酒：適量鹽：適量味精：...

說起老薑，大家都知道菜場上賣的姜有老薑嫩姜之分，很多人對其中的區別不明就裏，認爲不都是姜嘛。其實，老薑嫩姜的區別還是挺大的，通俗來說，老薑就是種植了多年才採摘的姜了，它的功效更加的強大...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘保健蛋奶布丁顧名思義是一道含有非常豐富的營養物質的一種甜點，雞蛋跟牛奶的完美配合，濃郁的滋味在嘴中爆炸，還在等什麼...

中國美食文化，種類豐富多樣，其實中國人對喝湯也是十分有研究的，像烏雞湯、魚湯、銀耳湯等等都是我們餐桌上參見的湯羹。喝湯不僅可以暖胃，在其中加入適當的食材還可以起到養生保健的作用。...

轉眼又是一年冬來到，寒氣甚是襲人，這個時節，來上一份熱氣騰騰的大棗紅糖薑茶是非常的合時的，可謂是既驅寒暖身，又溫補養顏呢。大棗、紅糖和姜這三種都是日常生活中取材方便而且經濟實惠的保...

喝茶是中國幾千年來的文明，在古代大家坐在一起喝茶下棋，優雅嫺靜。到了現代，年輕人工作繁忙，很難靜坐下來喝茶，都只喝飲料，只要老年人才會有閒情雅緻，與昔日有人喝茶。但是你知道嗎，喝茶不僅是...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料肉末：25豆腐：150水發木耳：25黃花菜：15輔料植物油：適量鹽：適量香油：適量醬油：適量味精：適量水澱粉：適量薑末：適量湯：適量具體步...

準備時間:12小時　　　　烹飪時間:1天4小時自制清脂納豆是一件比較簡單的事情，雖然耗時可能會多一點，但主要可以通過專門做納豆的容器來完成。清脂納豆的主料是...

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料高筋粉：300光明紅棗酸奶（看酸奶的濃稠度適當增加或者減少）：160阿膠棗丁（看你能鋪多少）：50雞蛋：一個糖：20鹽：3酵母：5橄欖油：20輔料...

野菜，不是人工所種植的，生植在山野之間的可食用的菜，人們便稱之爲野菜。現如今人們從野菜中，研究出了很多的維生素，正是人們所需要的。當然野菜的做法多，每一種做法，都可以做出其獨特性的味道...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:45分鐘主料天麻片：10老母雞：1只輔料生薑：3片料酒：適量白糖：適量具體步驟1.土雞宰殺處理乾淨；紅棗，枸杞用清水沖洗下。2.天麻提前加...

我們知道，女性朋友如果想保持健康美麗，就需要把握一些養生保健知識。女性朋友們，爲了自己的健康和美麗，接下來就請與小編一起來看看這些女性養生保健大全的知識吧。女性養生保健大全要注意...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘超級保健的蔬菜湯來啦，這可是最最好下飯和營養達到巔峯的一道湯品。遠遠的就可以聞到鍋裏的湯濃郁的香味，嘗一口就會覺...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘越來越多的人開始注重養生，尤其是從食療開始入手的養生方法，香菇養生保健湯，做法簡單易上手，值得大家嘗試。香菇是最常見...

說起薑茶，隨着現代人越來越注重養生保健，被越來越多的人所認識，所接受。大家都知道，薑茶具有很好的活血祛溼等保健功效，現代人尤其是都市上班族，工作繁忙，壓力大，缺少時間鍛鍊，很多人身體都出於...

食材明細主料三黃雞（適量）輔料枸杞（適量）黃芪（適量）蓮子（適量）黨蔘（適量）沙蔘（適量）淮山（適量）白芷（適量）薑片（適量）鹽（適量）原味（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）保健營養雞湯的做法步驟1、雞切塊。洗淨雞皮...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蓮藕：適量輔料鹽：適量海椒：適量蒜泥：適量雞精：適量醬油：適量白醋：適量花椒油：適量具體步驟1.將哪吒君洗淨去皮2.高壓鍋！這...

枸杞是最常被使用的中醫食材，也是一種具有生命力的並好用的植物。枸杞的好處多多，不僅可明目養神，還有促進血液循環，防止動脈硬化等效果。枸杞菊花茶對眼睛保健功效，延緩衰老和抗老。在家就...

現在老年人患腦梗的機率越來越高了，因爲腦梗是一個很危險的病，患者除了要儘快配合醫生接受治療外，平時要特別注意護理和飲食。腦梗吃什麼保健好？吃什麼水果好？今天就給大家從兩方面介紹，如果...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘百花草是一味常見的中藥，百花草性味苦，辛，涼，由於百花草能夠清熱解毒，殺蟲，明目，所以百花草對於治療各種急性炎症性疾病，扁桃...

“牛筋向來爲筵席上品，食用歷史悠久，它口感淡嫩不膩，質地猶如海蔘，故有俗語說：“牛蹄筋，味道賽過參。”牛筋中含在豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，並且不含膽固醇。能增強細胞生理代謝，使...

說起堅果，是很多小夥伴都喜歡吃的小零食，在閒暇之餘，很多小夥伴都喜歡一邊看書或者看電視，然後身旁擺着一堆各種各類的堅果，有核桃、松子、花生、堅果、碧根果，總之，很多很多。再說說薑茶，薑茶...

“保健祛溼湯主材料爲：五指毛桃、茯苓、牛大力。五指毛桃生長於深山隱谷處，味甘，性質溫和，香氣四溢，本品具有清熱，滋陰降火，健脾開胃，溢氣生津，祛溼化滯，清肝潤肺等作用。茯苓性味甘淡平，入心、肺...