關於保健的知識

黃鴨叫的營養價值和保健功效

發表於：2018-11-27

我們大家都知道，魚種類衆多，今天我們要介紹的是黃鴨叫，又叫黃顙魚，這種魚富含蛋白質，還有豐富的鈣質和氨基酸，因此它對於身體健康來說具有非常好的作用。不過很多人對黃鴨叫並十分了解，平時也...
蔬菜保健湯如何做簡單又美味

發表於：2019-12-15

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘超級保健的蔬菜湯來啦，這可是最最好下飯和營養達到巔峯的一道湯品。遠遠的就可以聞到鍋裏的湯濃郁的香味，嘗一口就會覺...
想要養生保健的朋友一定要看看|當歸枸杞泡水喝的功效

發表於：2021-02-27

說起當歸，大家都知道這是一種補氣血的重要，一般人在日常生活中是不會去吃的。但是懂行的朋友卻會經常買一些，在燒菜做飯的時候用上一點，據說有很好的強身健體保健功效哦。再說說枸杞，就不用...
保健上品炒南瓜麪餅如何做簡單又美味

發表於：2020-04-26

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道保健上品炒南瓜麪餅說句實在話真的很不錯，首先說這南瓜就是很不錯的食材，他營養豐富，含糖量低，而且有助於降三高，安神...
解饞又保健的白玉菇燜排骨如何做簡單又美味

發表於：2020-09-20

準備時間:2小時　　　　烹飪時間:2小時這道解饞又保健的白玉菇燜排骨確實是一道不錯的菜品，白玉菇，是菌類的上品，不但味道鮮美，而且營養豐富，可以有效的緩解失眠健...
保健食物有哪些

發表於：2021-03-03

大量的上班族都喜歡時不時的做個足療，或者喜歡給家裏買一個按摩椅什麼的，因爲他們沒有大量的時間去做運動，那麼除了運動可以保證身體的健康，那麼還有沒有別的方式，例如食療呢。保健食物有哪...
超級養生）如何做簡單又美味|桑葚保健醋（超級簡單

發表於：2019-11-01

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料桑葚：半斤米醋：半斤輔料具體步驟1.將桑葚用淡鹽水泡一會，洗淨。晾乾2.晾乾的桑葚放入開水煮過並晾乾的瓶子裏。3.倒入醋...
五香兔肉如何做簡單又美味|美容保健肉的誘惑

發表於：2020-01-19

準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料兔肉：適量紅棗：適量輔料桂皮：適量茴香：適量生薑：適量蔥段：適量料酒：適量生抽：適量糖：適量雞精：適量具體步驟1.先在鍋中把水燒開...
營養豐富，美容保健如何做簡單又美味|牛油果沙拉

發表於：2019-12-18

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料牛油果：適量小番茄：適量輔料檸檬汁：適量鹽：適量美乃滋（沙拉醬）：適量黑胡椒：適量具體步驟1.簡單的混合而已。主要寫一下牛...
蝦仁豆腐羹的做法【蝦仁豆腐羹】（保健養生）蝦仁豆腐羹怎麼做

發表於：2024-02-28

“越來越多的人開始懂得保健養生了。其實好吃的不一定是營養的！現如今食品添加劑肆虐！越來越多的人選擇在家就餐自己烹飪，怎麼把食物弄得好吃又營養就要花費一些心思了。動植物蛋白的完美...
保健祛溼湯怎麼做|保健祛溼湯的做法

發表於：2024-02-26

“保健祛溼湯主材料爲：五指毛桃、茯苓、牛大力。五指毛桃生長於深山隱谷處，味甘，性質溫和，香氣四溢，本品具有清熱，滋陰降火，健脾開胃，溢氣生津，祛溼化滯，清肝潤肺等作用。茯苓性味甘淡平，入心、肺...
好吃的養生保健粥如何做簡單又美味

發表於：2020-03-31

準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘今天讓我來爲大家介紹一道好吃的菜叫養生保健粥，隨着社會的發展，人們越來越注重養生，而養生的最好方式就是食物養生的方...
養生保健小常識都有哪些

發表於：2018-09-04

現如今的食物，各種類型的都有，但是要說那些食物，能否保證得到人體的安全便不一定了。現在的人們身體大多數都處於一種亞健康的狀態。在這種狀態下，還是需要注意一下自己的身體爲好。要想保...
牛筋蘿蔔凍的做法保健美容的“牛筋蘿蔔凍” 牛筋蘿蔔凍怎麼做

發表於：2024-02-27

“牛筋向來爲筵席上品，食用歷史悠久，它口感淡嫩不膩，質地猶如海蔘，故有俗語說：“牛蹄筋，味道賽過參。”牛筋中含在豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，並且不含膽固醇。能增強細胞生理代謝，使...
保健的蒜蓉西蘭花秋葵如何做簡單又美味

發表於：2020-06-21

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蒜蓉清腸殺菌，是不可多得的天然滅菌劑。西蘭花，富含多種微量元素，對人體極有益處，還可以補腎黑髮，而秋葵還有鈣鐵等多種營...
味BACK黑枸杞成辦公室新寵|世界保健日關注亞健康人羣

發表於：2018-03-04

10月13日世界保健日過去不久，每年這個時候，關於“健康”、“養生”、“營養”、“保健”的各種話題就會吸引人們的注意。辦公室白領作爲城市裏一個龐大的羣體，每天擠地鐵班車上下班，早出晚...
四季保健食譜吃什麼？

發表於：2018-05-23

現在越來越多的人選擇健康的生活，比如早上去跑步，吃健康餐，戒糖，少吃油膩的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜等等。那麼對於我們而言四季保健食譜是什麼啦？爲什麼夏天許多人選擇喝綠豆粥，冰糖雪梨，而...
你平日裏注意養生保健嗎|黑枸杞每天吃多少合適

發表於：2018-09-04

枸杞對於很多注重養生保健的人來說都是很好的食材，可以和很多的其他又很高價值的食物搭配在一起然後對身體起到不同的做法，那麼今天我們想要給大家介紹的內容就是針對於枸杞其中的一個類...
好喝的香菇養生保健湯如何做簡單又美味

發表於：2020-09-05

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘好喝的香菇養生保健湯，想一想口水都要掉下來了，這道湯品好喝的不得了。香菇算是中國人的餐桌上的一道常菜了。真的是萬...
保健山藥銀耳瘦肉湯如何做簡單又美味

發表於：2020-08-27

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時保健山藥銀耳瘦肉湯是一道養生保健的湯品，山藥具有養氣補腎的功效，而銀耳也可以美白養顏，對人體也是非常有益的，因此這道...
保健湯大補氣血牛尾湯如何做簡單又美味

發表於：2020-06-28

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘大補氣血牛尾湯是一款保健湯，非常好喝，這款保健湯的功效比較多，可以滋補身體，可以預防疾病，還可以讓身體吸收充足的營養成...
五味保健飯如何做簡單又美味

發表於：2020-02-06

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料糙米：100公克蕎麥：20公克地瓜：50公克薏仁：20公克碎玉米：20公克水：160㏄輔料具體步驟1.蕎麥、薏仁一起用冷水（材料外）浸泡約4...
燉牛蹄筋如何做簡單又美味|營養保健美食

發表於：2020-01-18

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料半熟牛蹄筋：250土豆：一個胡蘿蔔：一個輔料蔥薑蒜：適量鹽：適量豆瓣醬：一勺大料：3個桂皮：一小塊老抽：5鮮貝露：15糖：3白酒：3蒜苗：2顆香...
養生保健好功效|枇杷茶的作用多

發表於：2018-04-15

枇杷，在我們日常生活中是比較常見的水果，相信大家都有吃過枇杷糖、枇杷膏，清清甜甜的味道，老少皆宜，又有許多對人體有益的功效，深受大家喜愛。但是用枇杷花做成的枇杷茶你喝過嗎？它不僅有清新...
保健甜品南瓜奶香花捲如何做簡單又美味

發表於：2020-05-10

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道保健甜品南瓜奶香花捲是我很喜歡的一道甜品，可以說是一口三香，麪粉的麥香，南瓜泥的清香和濃郁的奶香，南瓜營養豐富，高...