你不知道的茶療方法|喝保健養生茶還能治療身體

喝茶是中國幾千年來的文明，在古代大家坐在一起喝茶下棋，優雅嫺靜。到了現代，年輕人工作繁忙，很難靜坐下來喝茶，都只喝飲料，只要老年人才會有閒情雅緻，與昔日有人喝茶。但是你知道嗎，喝茶不僅是閒情雅緻，還可以療身？下面小編就帶大家一起來看看吧！

中國，幾千年以來形成了厚重的茶文化。上至領導，下至百姓，對茶情有獨鍾。茶不僅僅是一種飲品，它作爲一種獨特的民俗文化形式，對我們的生活、我們的健康、我們的文化都有極大的影響。

茶療是指單味的茶葉及茶葉中加入適量的中藥成份或不添加茶葉直接使用與茶配伍的複方茶方，通過沖泡茶飲的方式作爲養生保健、防病療疾的一種治療方法，即稱爲茶療。

在日常生活中，中藥茶療具有很好的治療和保健作用，重點介紹以下12種保健養生茶療方法： 

一、8種單味的茶療方法

(1)糖茶：紅茶5克、紅糖10克，用開水沖泡10分鐘後飲用，每日飯後一杯。有和胃暖脾、補中益氣之功效。治療大便不通，小腹冷痛，婦女經痛等症。

(2)薑茶：普洱茶5克、生薑10片共煎，飯後飲用。有發汗解表、溫肺止咳的功效。治療流感、傷寒、咳嗽等病症。

(3)蜜茶：茶葉5克，開水沖泡待茶涼後加蜂蜜5毫升攪勻，句隔半小時飲服一次。有止渴養血、潤肺益腎之功效。適用於口乾褐、無痰、便祕、脾胃不和等症。

(4)醋茶：茶葉5克、陳醋5毫升，先用開水沖泡茶葉10分鐘後加醋飲服，每天衝飲3次。有和胃止痢、散痕鎮痛之功效。

(5)紅糖蓮子茶：茶葉5克、蓮子10克，紅糖10克，將蓮子加糖煮爛後沖茶飲用。有健胃益腎之功效。

(6)冰糖菊花茶：茶葉5克、幹菊花5克，冰糖3克，用水沖泡，每日飯後飲用。可清熱解毒、清肝明目、鎮咳止痛和降脂防衰老。

(7)山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。

(8)荷葉茶：中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。

二、4種複合中藥茶療方法

(1)纖纖去脂茶：用荷葉、山楂、決明子、陳皮各10克，加300毫升水煎煮30分鐘，每日飲用三次。是降低血脂，消除體內多餘脂肪良方。

(2)青氣如蘭茶：用金銀花、丁香、玉竹、藿香、薄荷各5克，加300毫升水煎煮30分鐘，每日飲用三次。能夠調理腸胃、去除口腔潰瘍、去除口臭、清新口氣。

(3)陳梅消痔茶：用陳皮、烏梅、白芷、魚腥草各10克，加300毫升水煎煮30分鐘，每日飲用三次。能夠去除腸道溼熱，減輕痔瘡疼痛。

(4)月事舒心茶：用紅玫瑰、桔紅、桃仁、白芍、當歸各5克，加300毫升水煎煮30分鐘，每日飲用三次。能夠改善婦女月經不調、量多量少等症狀。

以上就是各種保健養生茶的配方，相信大家看了小編介紹的，都要躍躍欲試去泡一杯茶暖暖身體了吧。別急，小編還有話要講，小編希望現在的年輕人也能靜下心來邊喝茶邊工作，才能做到有條不紊，這個城市雖然繁忙，但大家一定要靜下心來哦！