關於消食的知識

“山楂的功效山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經系統、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮靜作用；防治動脈硬化，防衰老、抗癌的作...

食材明細主料蘋果（1個）山楂（10g）紅棗（5個）枸杞（5g）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙果消食湯的做法步驟1、準備好食材2、蘋果洗淨切塊，山楂幹、紅棗、枸杞洗淨；3、蘋果、山楂、紅棗、...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘山楂屬於開胃健胃的好食材，把山楂做成糕，味道更香。山楂皮兒本身有點粗糙，我們通常情況下都不會選擇生吃，而且山楂還有點...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料豬骨：500g胡蘿蔔：1根蓮藕：500g輔料蔥：適量鹽：適量姜：適量具體步驟1.豬骨泡血水洗乾淨2.蓮藕去皮切塊，泡水中防變黑3.豬骨...

“現在正是山楂上市的季節，正好超市山楂在搞特價買了很多，大多數的都切成山楂片曬成平時超市賣的用來泡水喝的山楂幹。還剩下一小部分，打算拿來做超級開胃消食口感酸酸甜甜的山楂球來吃。...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蝦米：適量韭菜：適量輔料植物油(辣椒油可選)：適量芝麻：適量鹽：少許香油：少許具體步驟1.韭菜先用水泡半小時，洗淨切成段。蝦米...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘健胃消食湯，是一道養生湯，主要原料有聖女果，橘子等，聖女果顏色鮮豔，酸甜可口，且富含維生素，具有促進食慾的功效，對身體十分有...

“現在是紅果（也就是山楂，總趕腳叫紅果高端大氣一些，呵呵）大量上市的時候，來上一碗冰糖燉紅果，酸酸甜甜的，生活還是很美好的~~~所有的圖片都是用手機晚上拍的，也沒有經過任何加工，圖片感覺不太...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料五花肉：750香茅草灰：適量糉葉：100張繩子或竹片：三捆糯米：2500輔料鹽：適量草果面：250料酒：2分之一勺具體步驟1.肉洗淨放入...

“隨着國民生活質量的提高，現代女性崇尚養生、健康、瘦身、美麗、享受人生的樂趣日漸濃厚。我也是這個行列的一員。今日，向親們介紹一款美麗瘦身小方子……”食材明細主料山楂片（10克）白茶...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘酸木瓜因食材得名，木瓜和米醋爲兩大主要強將，木瓜具有補充營養之功效，米醋也有它特殊的食療保健作用，助消化防胃脹、美膚...

“豉香肉末炒苦瓜是一道消食開胃菜。此菜色澤誘人，後味無窮，苦瓜清熱去火，豆豉有解表去煩的功效。豆豉和苦瓜的搭配絕對是美味健康菜。豆豉是把黃豆或黑豆泡透蒸熟或煮熟，經過發酵而成的食...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘消食利尿白菜燉五花肉是一道美味健康的家常菜，其中白菜具有潤腸、消食和利尿的功效，是一種常見的家常菜，而五花肉口感極...

“山楂，又叫“山裏紅”、“仙果”，“牧狐狸”。山楂果實酸甜可口，能生津止渴，具有很高的營養和藥用價值。自古以來，就成爲健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。山楂可以防癌、抗癌，強心、降...

“適合一歲以上的寶寶”食材明細主料蘋果（半個）山楂（適量）輔料冰糖（適量）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘋果山楂消食湯的做法步驟1、山楂切片蘋果去皮切塊。2、水開放入山楂。3、放入蘋...

大麥是很好的食物，可以做成麪粉，然後做成各種各樣的食物。可你知道，大麥還可以減肥嗎？是不是很驚奇，大麥還可以減肥？是的，你沒聽錯，大麥可以消食解油，舒腸通便。那你知道大麥煮多久可以消食減肥...

“吃晚飯後總覺得肚子撐撐的難受，休息一會，又覺得還想吃點什麼，這時候來一杯酸奶水果沙拉是最美好的選擇，即能增加情趣，又能滿足口感~超級享受。”食材明細主料酸奶（100g）香蕉（1根）新鮮大棗（2顆）...

“春節一連幾天大魚大肉，暴飲暴食的應該不在少數吧？吃撐了胃漲不消化應該很難受吧？怎麼辦呢？來，跟我煮個蘋果山楂湯，健胃消食，調理你的腸胃！蘋果中含有對胃黏膜修復作用的物質，常吃蘋果對慢性胃...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘主料蘿蔔：適量肋排：適量輔料料酒：兩大湯匙鹽：適量具體步驟蘿蔔刨皮切成塊狀。肋排切成塊狀後，放水裏焯一下，然後洗淨。在高...

夏天是一年四季中最熱的季節，夏天氣溫高，會影響人體的體溫調節和消化系統，會讓我們身體出現食慾不振，頭暈腦脹，口乾舌燥等現象。這個時候應該多吃一些應季的蔬菜水果，可以有解暑降溫，補水排毒...

“現在這個季節隨處可見山楂的影子，這紅紅的果子實在招人喜愛，但若將它視作水果來吃，估計沒多少人喜愛，怎樣可以美美的把它吃進腹中，又能發揮它的食療效果呢，讓我們一起來看看，山楂——甜蜜的...

炎熱的夏天到了，氣溫高氣候悶熱，很多小孩都會出現食慾下降，消化不良的症狀。媽媽都擔心自己的小孩，整天肚子脹不舒服，還不願意吃飯。這樣下去會導致孩子營養不良，導致免疫力降低容易生病等問...

“每每孩子們不愛吃飯的時候，我就喜歡煮這道糖水給她們吃！”食材明細主料蘋果（2個）山楂（8個）枸杞（適量）紅棗（適量）輔料紅糖（適量）酸甜（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果山楂消食糖水的做法步驟1、...

平時吃麪就把葉子揪光了，剩下的白菜邦做了一道清炒小菜，非常清淡，十分開胃主料白菜邦：一個輔料小米椒：2根雞精：少許蔥花：少許食鹽：適量蒸魚豉油：適量詳細步驟：第一步小米椒和蔥切成小圈第二步白...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘鹹橄欖燉胗子是由經過醃製的橄欖與胗子一起燉，其中橄欖有生津解渴的作用，並且有健胃消食的功效。而胗子則富含蛋白質和...