1、外面买的烤鸡。
2、鸡胸肉撕碎。
3、鸡蛋西红柿、放蒜薹炒熟。
4、装盘备用。
5、菠菜洗净。
6、锅内加水烧开,放入荞麦面条煮2分钟。
7、下入菠菜煮1分钟。
8、面条过一遍凉开水,这样清爽好吃。
9、面条盛入碗里。
10、放入鸡胸肉、鸡蛋炒西红柿。
11、营养美味又好吃。